سمك متبل بالليمون ، يخبز الأعشاب والثوم

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  130kcal

• تصنيف

• وصفة

اتضح الأسماك المخبوزة اللذيذة مع القشرة المقلية. طبخ جيدا في المنزل مع الأرز أو البطاطا.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• 700 غرام من الأسماك (دورادا ؛ باس البحر ، جثم البيك ، إلخ)
• نصف كبير أو 1 ليمون صغير
• 50 مل من الزيت النباتي
• الخضر لتذوق
• 3 فصوص من الثوم
• الملح. الفلفل حسب الرغبة

1ч 15мин1ч 15мин 130

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الأسماك النظيفة ، الأمعاء ، وغسل (اترك رأسك).
2. اغسل ، جافة ، وختم الخضر.
3. تمر الثوم من خلال الصحافة.
4. غسل الليمون ، صر الحماس ، والضغط على العصير.
5. للماء المالح – في وعاء ، يُمزج الزيت مع عصير الليمون والأعشاب ثوم، تلذذ، ملح، فلفل، يقلب جيدا.
6. نقع السمك ونضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
7. ضع السمك المخلل في طبق الخبز. وضعت في الفرن لمدة 40 دقيقة عند درجة حرارة 180 درجة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• خبز
• ماء مالح
• سمك