سلطة مع طماطم مجففة بالشمس ، دجاج مشوي فيليه وبارميزان

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 153kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  153kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة وعطرة وقلبية مع دجاج مخبوز الخضروات والأعشاب.

يمكنك الطبخ في المنزل لتناول عشاء خفيف.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• 300 غرام دجاج
• 100 غرام طماطم مجففة
• 50 جرام بارميزان
• 150 غرام من السلطة الخضراء
• 2 فص ثوم
• 5 بازلاء من الفلفل الأسود
• 2 ملعقة صغيرة الأعشاب المجففة
• 1 ملعقة صغيرة خردل
• عصير نصف ليمون
• 50 مل زيت زيتون للتوابل
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون للدجاج
• الملح والفلفل حسب الرغبة

45 мин45 мин 153

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سحق الفلفل والملح والثوم في هاون. صب الأعشاب المجففة يُسكب زيت الزيتون ويُخلط جيدًا.
2. الخليط الناتج ، صر فيليه الدجاج ، لف في رقائق.
3. وضعت في طبق الخبز. يُطهى في الفرن لمدة 30 دقيقة في 180 درجة.
4. لخلع السلطة في وعاء ، امزج زيت الزيتون مع عصير الليمون والخردل ، قليل من الملح والفلفل ، لخلط.
5. في وعاء حجمي ، يُمزج الخس مع المفروم فرماً ناعماً طماطم مجففة
6. صب الملابس ، وإثارة.
7. نحن نجمع صلادتنا. ضعي السلطة المخبوزة على الطبق له شرائح من الدجاج المخبوز وشرائح البارميزان رقيقة.

كلمات البحث:

• دجاج
• بارما
• سلطة