الحنطة السوداء عصيدة مع الفاصوليا والفطر في قدور

8

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 74kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  74kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في المنزل بهذه الطريقة للغاية طبق لذيذ والقلبية. يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك ، ولا حتى وجود مهارات الطهي.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• الحنطة السوداء – 400 غرام
• الفول في الطماطم – 1 علبة
• فطر – 350 جم
• البصل – 2 قطعة.
• ماء – 1 لتر
• فلفل
• ملح
• خيار مخلل – 200 جم

5 из 5 1 1 ч1 ч 74

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يجب غسل جميع الخضروات في ماء بارد ومقطعة. عش الغراب يجب أن تقطع إلى مكعبات ، وإذا كانت صغيرة ، يمكنك ببساطة يقسم الفطر إلى 4 أجزاء ، والبصل – القش والخيار – حلقات أو حلقات نصف (يعتمد على حجمها).
2. نطهو البصل في المقلاة ونقليه لمدة 4-5 دقائق ، ثم تضاف الطماطم من الجرة حيث تكون الفاصوليا في المقلاة ، المخللات والاستمرار في نار هادئة لمدة 3 دقائق. بعد ذلك إضافة فاصوليا و فطر و استمر في النار لمدة 5 دقائق أخرى.
3. نحن فرز وغسل الحنطة السوداء. اخلطيها بالخضروات.
4. ننشر العصيدة في الأواني ، ونملأها إلى نصفين.
5. توزيع مرق الخضار بالتساوي بين الأواني.
6. يُغطّى الأواني بغطاء ويوضع في الفرن ويُسخن على النار 200 درجة لمدة 40 دقيقة.

كلمات البحث:

• طبق بوعاء
• حبوب الحنطة السوداء
• خيار
• فاصوليا