4
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق متوسط
- قيمة الطاقة
113.98kcal
- تصنيف
-
وصفة
سوف تروق هذه الفطيرة محلية الصنع لعشاق أطباق الكوسة. يتم تحضيره ببساطة ، ولكنه يتحول إلى لذيذ وصحي. منخفضة السعرات الحرارية ، ولكن مرضية للغاية. جعله لتناول الافطار أو جار بالدفع السفلي.
لنبدأ!
المكونات
0/6 المكونات
113.98
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- بلدي الكوسة وقطعها إلى دوائر رقيقة.
- يُضاف الدقيق والجبن المبشور والملح والفلفل إلى الوعاء. صب الماء والنفط ، خلط كل شيء.
- تُسكب الكوسة في الخليط وتُمزج مرة أخرى.
- صب الخليط على ورقة الخبز ، وتوزيعها بالتساوي ، صب القليل من الزيت على القمة. نضع في الفرن على 180 درجة و اطبخ 40 دقيقة.