سمك السلمون المرقط على وسادة الخضار في رقائق

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 97.73kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  97.73kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

طبق محلي بسيط وسريع للغاية عشاء لذيذ وخفيف.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• تراوت – 400 غرام.
• كوسة – 80 جم
• البصل الأحمر – 1/2
• الفلفل البلغاري – 1/2
• زيت الزيتون – 20 مل.
• ملح البحر – 1/2 ملعقة صغيرة
• فلفل أسود مطحون – ربع ملعقة صغيرة
• عصير نصف ليمونة

5 из 5 1 30 мин30 мин 97.73

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُقطع الفلفل والبصل والكوسة إلى قطع صغيرة.
2. نضع شرائح سمك السلمون المرقط على الخضار ، نتبل بالملح والفلفل رش قليلا مع النفط. لف بإحكام وشحن إلى الفرن لمدة 20 دقيقة على 220 درجة.
3. قبل التقديم ، صب السمك مع عصير الليمون قبل التقديم. اتمنى لك شهية!