سمك السلمون المخبوز مع صلصة الفول السوداني – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (إجمالي 6 – 
سعرات حرارية 446 ، إجمالي الدهون 27 غرام ، الدهون المشبعة 4 غرام ، البروتين 46 غرام ، الكربوهيدرات 3 غ. ، ليف 1 غ. ، كوليسترول 125 ميلي غرام ، صوديوم 207 ميلي غرام ، سكر 1 г. 
Photo of the dish: Конتوقيت بولس: 50 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة السهلة: 6 – 8 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 كجم فيليه سمك السلمون
- 1/2 ملعقة كبيرة. الجوز
- رشة من الفلفل الحار
- 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون الطازج
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 2 ملعقة كبيرة. ل. مكعبات الفلفل الحلو المقلية
- 1 ملعقة كبيرة. ل. زبدة الفول السوداني
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
- 1/4 الفن. البقدونس الطازج المفروم
- الملح والفلفل الطازج المطحون
- 2 ملعقة كبيرة. ل. حلقات البصل الأخضر المفرومة
- 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون المبشور
وصفات مع مكونات مماثلة: سمك السلمون والمكسرات والجوز ، عسل ، فلفل حلو ، عصير ليمون ، فلفل حريف ، بصل الأخضر والبقدونس والفلفل الحار
إعداد الوصفة:
- لتحضير الصلصة: سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. خبز الجوز على ورقة الخبز ، 7-10 دقائق. البرد ثم ختم ناعما ووضعها في وعاء. يضاف الفلفل الحار ، عصير ليمون ، عسل ، فلفل حلو ، زبدة الفول السوداني ، 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون و 2 ملاعق كبيرة. ل. البقدونس. أضف نصف ملعقة صغيرة ملاعق كبيرة من الملح والفلفل ويهز. تغطية ووضع في الثلاجة.
- لطهي سمك السلمون: زيادة درجة الحرارة في ي سخن المزيج في الفرن إلى 220 درجة مئوية النفط ، 2 ملعقة كبيرة. ل. بقدونس ، بصل أخضر ، قشر الليمون ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، فلفل. صر السلمون مع هذا الخليط. وضعت في شكل ل اخبز الجلد للأسفل واخبزه حتى ينضج ، حوالي 15-20 دقيقة. ترفع من الفرن وتوضع على الحامل ، وتترك في 5 دقائق ، ثم نقل إلى طبق وتغطية مع المطبوخة سابقا صلصة الفول السوداني.
