اليقطين فريتاتا

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 93.06kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  93.06kcal

• تصنيف

• وصفة

fritata لذيذ مع اليقطين هو العجة الإيطالية التقليدية مع مجموعة متنوعة من الإضافات التي يمكنك طهيها بسهولة في المنزل. حل الإفطار كبيرة. ويمكن إجراء Frittat مع موزاريلا.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• البيض – 4 قطع.
• اليقطين – 300 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – زوج من القرنفل
• جبن موزاريلا (صغير) – بضع كرات
• جبنة – 50-70 جم
• زيت الزيتون – للقلي
• توابل الخضروات – حسب الرغبة

35 мин35 мин 93.06

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أولا ، تحضير جميع المكونات الضرورية.
2. نقوم بتنظيف اليقطين ومقطعة إلى قطع صغيرة.
3. ضع القرع في طبق صغير للخبز يرش زيت الزيتون ، ويقشر الثوم ويضاف إلى اليقطين ، تضاف التوابل وتوضع في الفرن. اخبز لمدة 10 دقائق ، عن طريق اختيار وضع “الشواية”.
4. نقطع الثوم والبصل ناعماً. تسخين المقلاة مع إضافة الزبدة ، تقلى البصل ، ثم يضاف الثوم ويقلى آخر 2-3 دقائق.
5. فرك الجبن على مبشرة الخشنة. موزاريلا يقتطع نصفين.
6. كسر البيض في وعاء عميق ، أضف التوابل وخفقه. خلط كل شيء.
7. في وعاء مع البيض ، أضيفي جبنة الموتزاريلا والبصل المقلي مع الثوم ومعظم الجبن المبشور ، امزج كل شيء.
8. نخرج النموذج باليقطين من الفرن ونسكب مزيج البيض.
9. يرش مع الجبن المتبقي لدينا فريت ويخبز آخر 5-7 دقائق في وضع الشواية. فريت لدينا جاهزة وممتعة شهية!

كلمات البحث:

• شواء
• فطور
• خبز
• موزاريلا
• أمليت
• الجبن
• اليقطين
• فريتاتا