البيتزا البروتين مع الجبن والطماطم الكرز

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 81.37kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  81.37kcal

• تصنيف

• وصفة

البيتزا محلية الصنع ، التي لا تعتمد على العجين ، ولكن البروتينات ، خبز في الفرن. اتضح أنه سهل ولذيذ ، واجعله إذا لاحظت اتباع نظام غذائي.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• بياض البيض – 7 قطع.
• جبنة البارميزان – 20 جم (مبشور)
• بندورة الكرز – 300 غرام
• توابل اوريجانو
• ريحان طازج
• الثوم – 1-2 فصوص
• جبنة – 70 جم (شرائح)
• الملح والفلفل
• زيت الزيتون

25 мин25 мин 81.37

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الطماطم إلى 4 أجزاء ، والثوم المفروم ناعما جدا.
2. تنتشر على ورقة الخبز ، وتتبل بالملح والأوريغانو ، والماء تُسكب الزبدة وتُخبز في الفرن لمدة تتراوح بين 5 و 7 دقائق على 180 درجة.
3. فاز البيض مع قليل من الملح والفلفل قليلا. يضاف الجبن المبشور إلى البروتينات وتخلط.
4. في الماء ، نقع ورقة الخبز ، وتغطيتها باستخدام قالب. ثم ضعي خليط البروتين في القالب واتفق معه.
5. يُطهى في الفرن لمدة 5 دقائق على 200 درجة.
6. بعد ذلك ، ضعي الطماطم والثوم على قاعدة جاهزة ، طازجة ريحان ، شرائح الجبن وسكب القليل من الزيت. ومرة أخرى إرسالها لطهي الطعام في الفرن لبضع دقائق. شهية طيبة!