خبز القرنبيط بالبهارات

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 55 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 58،8kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  55 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  58،8kcal

• تصنيف

• وصفة

وصفة بسيطة لطهي القرنبيط اللذيذ في المنزل الفرن مع صلصة التوابل. نباتي كبير والنظام الغذائي طبق جانبي.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• القرنبيط – 1 قطعة
• زيت الزيتون – 2 ملاعق كبيرة
• زيت عباد الشمس – 1 ملعقة كبيرة
• الكزبرة – 2 ملاعق كبيرة
• الملح – 0/5 ملعقة شاي
• فلفل حار – ملعقتان كبيرتان
• بذور الكراوية – 3 ملاعق صغيرة
• ديجون الخردل – 2 ملاعق كبيرة
• عصير ليمون – ملعقتان كبيرتان

55 мин55 мин 58,8

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف الملفوف ، وقطع الساق والأوراق الزائدة. الفرن الاحماء تصل إلى 220 درجة.
2. كرنب ملح ، فلفل ، شحم مع زيت نباتي و ترسل لخبز في الفرن لمدة 40 دقيقة.
3. أثناء تحضير الملفوف ، امزج في وعاء عصير الليمون والزيتون النفط ، بذور الكراوية ، الفلفل الأحمر والخردل.
4. دهن الملفوف الجاهز مع ماء مالح واتركه لمدة 10 دقيقة.
5. مقبلات مع الكزبرة المفرومة.

كلمات البحث:

• طبق جانبي نباتي
• طبق جانبي
• الملفوف المخبوز
• ميل
• قرنبيط