سلطة دافئة مع السمك الأبيض والخيار والحلو فلفل

2

سلطة دافئة لذيذة وصحية مع السمك الأبيض والخيار فلفل حلو ، يمكنك طبخه بسهولة في المنزل حسب وصفتي. يمكن إعداد السلطة لتناول وجبة خفيفة أو غداء أو عشاء.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

118.20

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

  1. تغطية ورقة الخبز مع احباط ووضع البلطي على ذلك. يرش بزيت الزيتون والملح والفلفل. إرسال لخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج عند درجة حرارة 180 درجة.
  2. فلفل بلدي ، نظيفة من الذيل والحاجز والبذور ، وقطع إلى مكعبات. خياري ومقطع إلى شرائح ، قشر البصل و مقطعة إلى حلقات نصف.
  3. نضع كل شيء في وعاء سلطة ، نضيف النعناع والمزيج.
  4. في وعاء منفصل ، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والفلفل ، ملح البحر ، الشبت المفروم والخل البلسمي.
  5. نقوم بتتبيل الخضار بالصلصة الناتجة ، ونترك القليل من الصلصة للأسماك.
  6. رش قطع من السمك الدافئ مع الضمادات المتبقية ، وضعت على السلطة وخدمة.
كلمات البحث:
  • سلطة خفيفة
  • خضروات
  • سمك
  • سلطة دافئة
  • البلطي

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: