الشمندر الدافئ وسلطة اليقطين

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 102.99kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  102.99kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

أنا حقا أحب سلطات اليقطين. لديهم طعم حلو و سحر خاص. أشارك الوصفة لأحد هذه الدفء اللذيذ سلطات البنجر واليقطين ، التي يسهل طهيها في المنزل. أنصحك بإعداد هذا الطبق قبل التجفيف المقلاة مع بذور اليقطين والمكسرات.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• الصنوبر والجوز – 40 غرام
• بذور اليقطين المقشر – 40 جم
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة.
• الخل البلسمي الداكن – 4 ملاعق كبيرة
• الملح والفلفل – 1 قرصة
• اليقطين – 300 غرام
• جرجير – 50 جم
• البصل الأحمر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الزعتر – 1 حفنة
• البنجر مكعبات (المعلبة) – 300 غرام

5 из 5 1 1 ч1 ч 102.99

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر اليقطين ومقطعة إلى مكعبات ، قشر البصل ومقطعة إلى حلقات نصف ، مع الزعتر نمزق أوراق الشجر ونرش القرع عليها جميعًا خلط ولف في رقائق. نرسل في الفرن على نصف ساعة. أخبز في 180 درجة حتى تصبح طرية اليقطين.
2. فتح احباط ، إضافة البنجر والملح والرش يرسل زيت الزيتون إلى الفرن لمدة 10 دقائق أخرى.
3. تجفيف المكسرات مع البذور في الفرن أو على الجاف في المقلاة.
4. ضعي الخضار النهائية على طبق ، وأضيفي الغسل جرجير ، يرش السلطة مع المكسرات والبذور ويرش خل بلسمي.

كلمات البحث:

• سلطة الخريف
• سلطة اليقطين
• سلطة البنجر
• سلطة القلبية