بنجر شيبس

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 21.21kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  21.21kcal

• تصنيف

• وصفة

نحن جميعا نريد في بعض الأحيان لاقتحام نوع من الوجبات الخفيفة. لكن كل شيء وضعت هذه المفرقعات ورقائق الغادرة على جانبهم. أقترح اصنع رقائق الشمندر اللذيذة في المنزل وتناول وجبة خفيفة منتج مفيد. خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون العيش من دون الوجبات الخفيفة.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• البنجر – 2 قطعة.
• زيت عباد الشمس – للتزييت
• ماء – 1 لتر
• التوابل من الخضروات “- 1 ملعقة كبيرة L.

30 мин30 мин 21.21

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المكونات اللازمة.
2. بنجرتي وقشرتي.
3. مقطعة إلى شرائح رقيقة جدا (يمكنك استخدام قطع الخضار مع فوهة خاصة) ، ويمكن أيضا أن يفرك على المندولين المبشارة.
4. صب الماء في المقلاة وإضافة التوابل “ماجي”. نأتي ليغلي ويضاف كمية صغيرة من شرائح البنجر ، ويطهى حوالي 3 دقائق.
5. نحول الشرائح إلى منشفة ورقية مع ملعقة فترة زمنية محددة. في نفس الماء ، تغلي الدفعة التالية. إذا لزم الأمر أضف الماء والتوابل.
6. ضع الرق على طبق صغير عليه عدد شرائح البنجر المسلوق. رش قليلا زيت عباد الشمس (يمكنك أيضا الزيتون) وإرسالها إلى الميكروويف لبضع دقائق. كخيار – يمكنك أن تجف رقائق في الفرن.
7. لدينا وجبة خفيفة لذيذة وصحية جاهزة!

كلمات البحث:

• البنجر ”
• وجبة خفيفة
• رقائق