سلطة دافئة مع البطاطا والسمك

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 75.09kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  75.09kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

بجنون سلطة دافئة لذيذة مع البطاطا والأسماك بسهولة. طبخ في المنزل بعد الوصفة. يمكن صنع هذه السلطة القلبية وجبة كاملة للغداء أو العشاء!

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• بطاطس صغيرة – 6 قطع
• طماطم كرزية – 10 قطع.
• سلطة خضراء – 1 حفنة
• باس البحر – 500 غرام
• زيتون – 10 قطع
• ورقة الغار – 1 جهاز كمبيوتر.
• البهارات – 2 قطعة.
• الملح حسب الرغبة
• زيت الزيتون – 3 ملاعق كبيرة. ل.
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 1 القرنفل
• الأعشاب بروفنسال – 1 ملعقة شاي.

5 из 5 1 45 мин45 мин 75.09

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر البطاطا وقطعيها إلى شرائح ، وضعها في قالب و صب 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، إضافة القرنفل الثوم وإرسالها إلى الفرن لخبز في 180 درجة نصف ساعة.
2. نقطع وننظف ونغسل الأسماك. تغلي حتى تنضج في الماء المملح بأوراق الغار والبهارات. نخرج السمكة ونقطعها فيليه مخلية.
3. لخلع الملابس ، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون (2 ملعقة كبيرة). والأعشاب بروفنسال ، مزيج كل شيء.
4. على الطبق ننشر أوراق الخس المغسولة والمجففة. يُوزّع أسافين البطاطا المخبوزة في الأعلى ويُسكب نصفها التزود بالوقود.
5. ننشر شرائح السمك والطماطم والزيتون. المياه المتبقية خلع الملابس وخدمة!

كلمات البحث:

• سلطة بطاطس
• سلطة السمك
• سمك