لفائف الكرنب الكسولة مع الدجاج المفروم

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 69.89kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  69.89kcal

• تصنيف

• وصفة

أردت أن أعامل نفسي بالكرنب المحشو ، لكن ليس لدي وقت لذلك الاشياء كل ملفوف محشو؟ ثم أقترح الطهي في المنزل لفائف الملفوف الكسولة اللذيذة مع الدجاج المفروم. يمكن أن يتم في بعض الأحيان أسرع ولكن الحصول على مغذية ولذيذة كما الكلاسيكية.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• فيليه دجاج – 500 جم
• ملفوف – 300 غرام
• الأرز – 100 غرام
• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• جزر – 2 قطعة.
• بصل – 2 قطعة.
• فلفل حلو – 2 قطعة.
• الثوم – 2 فصوص
• طماطم – 600-800 جم
• الزيت النباتي – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• ملح حسب الرغبة
• السكر – حسب الذوق
• الفلفل حسب الرغبة

1 ч1 ч 69.89

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المكونات اللازمة.
2. انتقل فيليه الدجاج مع الملفوف من خلال مفرمة اللحم.
3. غلي الأرز حتى ينضج نصفه واتركيه يبرد. نمزج الدجاج والكرنب مع الأرز والملح والفلفل 1 بيضة ، تخلط جيدا مرة أخرى.
4. قطع البصل في حلقات نصف ، فرك الجزر على مبشرة متوسطة. يقلى البصل والجزر في الزيت النباتي حتى يصبح طرياً.
5. نحن شكل شرحات من اللحم المفروم. نصف الزريعة الناتجة وضعت في النموذج ، ووضع شرحات على القمة. اخبز في الفرن عند درجة حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة.
6. الفلفل الحلو مقطعة إلى مكعبات رقيقة ، إضافة إلى الشواء المتبقي من البصل والجزر. إضافة المفروم أو مرت الثوم والطماطم المهروسة من خلال الصحافة يُتبّل المذاق ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 5 و 7 دقائق.
7. نحن نخرج لفائف الملفوف الكسولة بالفرن ، وننشرها مطهية في الأعلى غطي الخضار برقائق ثم ضعها في الفرن لمدة 20 أخرى دقيقة.
8. نحن نخدم لفائف الملفوف الكسولة مع الكريما الحامضة والأعشاب.