سمك السلمون مع الخضار في رقائق

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  92kcal

• تصنيف

• وصفة

سوف يخرج سمك السلمون اللذيذ بشكل مذهل إذا طهيه في المنزل احباط الفرن مع الكراث والفلفل الجرس.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• سمك السلمون (فيليه) – 4 قطع (200 غرام لكل منهما)
• فلفل حلو – 2 قطعة.
• الكراث – 2 سيقان
• ليمون – 4 دوائر
• الزيوت النباتية
• الفلفل المطحون
• ملح

35 мин35 мин 92

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الفلفل الحلو (للجمال نأخذ 2 الألوان) ، قشر ، وقطع جوليان ، وقطع الكراث في النصف وقطع في نصف الحلقات ، كل شيء إرسالها إلى النفط (2 ملعقة كبيرة). وضعنا الفرن على 190 درجة.

2. يقلى الكراث مع الفلفل حتى يصبح طرياً الموسم مع الملح. نقوم بغسل قطع السلمون ، جافة ورشها بالملح.

3. لمدة 4 قطع من الرقائق ، ضع كمية متساوية في الوسط الخضروات المقلية ، تضاف قطع من سمك السلمون و كوب من الليمون. نلف كل شيء بالرقائق ، نضعه على ورقة الخبز ووضعها في الفرن لمدة 10-12 دقيقة.

4. نحن نخرج السلمون والخضروات اللذيذة ونقدم في رقائق البطاطس صفيحة.