كيشي مع التونة المعلبة والبروكلي

9

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 170kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  170kcal

• تصنيف

• وصفة

فتح كعكة المعجنات الفرنسية shortcrust لذيذ مع ملء دسم. طبخه في المنزل مع ملء التونة المعلبة والبروكلي. عظيم لجعل مثل هذا كيشي ل وجبة الإفطار. يمكن تقديمه مع السلطة أو الحساء للغداء.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• طحين – 200 جم
• زبدة – 100 غرام
• البيض – 3 قطع.
• الحليب – 3-4 ملاعق كبيرة. ملح
• فلفل
• جبنة كريمية – 150 جم
• التونة المعلبة – 1 علبة
• القرنبيط – 100 غرام
• الطماطم – 2-3 قطع.
• الثوم المعمر – 2-3 الريش
• كريم – 250 غرام
• جبنة صلبة – 50 جم
• الأعشاب بروفنسال – 0.5 ملعقة شاي

1ч 30мин1ч 30мин 170

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نخل الدقيق في وعاء. صب في الملح. أضف قطع صغيرة الزبدة. طحن مع شوكة.
2. فاز 1 بيضة. إثارة.
3. صب 4 ملاعق كبيرة من الحليب البارد وعجن العجين.
4. نخرج العجينة وخطي أسفل وجوانب مقاومة للحرارة النموذج.
5. يقطع العجين بالشوكة. وضعت في الثلاجة لعدة دقيقة.
6. القرنبيط مقسم إلى النورات ويغلي لمدة 5 دقائق. ماء لاستنزاف.
7. قطع الطماطم إلى دوائر.
8. يقطع البصل ناعما.
9. ضعي السمك في وعاء ودلك بالشوكة. إضافة لينة جبنة كريمية. إثارة.
10. صر الجبن الصلب.
11. دفع 2 بيض في وعاء صغير. الملح والفلفل. سوط خفقت. صب في الكريم. يضاف الجبن المبشور ، 1 ملعقة كبيرة من الدقيق و العشب. تخلط جيدا.
12. الحصول على القالب مع العجين من الثلاجة. وضع السمك في طبقات شرائح الطماطم والبصل الأخضر والبروكلي. صب البيض دسم خليط.
13. سخن الفرن إلى 180 درجة. أخبز لمدة 45 دقيقة.

كلمات البحث:

• بروكلي
• كيشي
• فطيرة
• تونة