سمك السلمون الوردي المخبوز مع البصل والجزر: وصفة الفيديو

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 136kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  136kcal

• تصنيف

• وصفة

واحدة من أكثر الطرق شيوعا لطهي السمك الخبز في الفرن. طريقة الطبخ هذه كاملة يساعد على الكشف عن طعم الأسماك ، والتأكيد على أفضل ملاحظاتها. سمك السلمون الوردي هو عضو في عائلة السلمون ، وهو أمر مفيد لجسم الإنسان ، وفي الوقت نفسه لديه تكلفة منخفضة. ومع ذلك ، يعتقد معظم الناس أن سمك السلمون الوردي جاف إلى حد ما. و من أجل من أجل جعل السمك أكثر غض ، يجب أن يكون بشكل صحيح لطهي الطعام. أقدم لكم نوعًا مختلفًا من سمك السلمون الوردي المخبوز البصل والجزر. السمك في هذا الطبق طري ولذيذ ، عبق ، سقي الفم والعصير بشكل غير عادي.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• سمك السلمون الوردي (فيليه) – 700 غرام.
• البصل (كبير) – 1-2 قطعة.
• جزر (متوسطة) – قطعتان.
• الملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• مايونيز – 50 جم
• زيت عباد الشمس – 4 ملاعق كبيرة. (القلي) – 1 ملعقة كبيرة. (الخبز)

45 мин45 мин 136

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. فرم البصل ناعما. صر الجزر على مبشرة الخشنة.
2. سخني المقلاة وسكب زيت عباد الشمس القلي. حرر البصل المفروم وقلّيه لمدة 5 دقائق حرارة متوسطة.
3. عندما يبدأ البصل باللون الذهبي ، حرر الجزر إليه ، ملح ويقلى الخضروات حتى ينضج.
4. خذ فيليه سمكة واحدة ومقطعة إلى أجزاء.
5. ضعي السمك على صينية للخبز ، مزيت بزيت دوار الشمس ، الملح والفلفل حسب الرغبة. استلقي على قمة السمك في طبقة متساوية قلي الجزر والبصل ، وجعل “نسيج العنكبوت” من المايونيز.
6. ضع المقلاة مع السمك في درجة حرارة مسخنة إلى 200 درجة الفرن لمدة 25 دقيقة. يمكن تقديم السمك مع البطاطا المخبوزة ، الأرز أو الخضروات. بون شهية.

كلمات البحث:

• عشاء سريع
• في المرتبة الثانية
• سمك السلمون الوردي
• السمك المشوي
• لتناول العشاء
• سمك
• السمك في الفرن