دجاج مطهو مع فلفل شبوتل في طباخ بطيء – وصفة مفصلة القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 460 ، إجمالي الدهون 13 جم ، دهون مشبعة ، بروتينات 39 جم ، كربوهيدرات 47 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Time: 8 час.الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 560 غرام عظام جلد الفخذين الدجاج ، مقطعة إلى قطع 5 سم
- 1 علبة (425 جم) من الطماطم المقلي ة مع الفلفل الأخضر الفلفل الحار
- 1 فلفل شيبوتل في صلصة أدوبو ، قشر وختم ، زائد 1 ملعقة كبيرة. ل. يمكن أن صلصة
- 1 ملعقة كبيرة. ذوبان الجليد المجمد
- 2 ملعقة صغيرة الكمون المطحون
- 1 بصلة مفرومة
- 1/2 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف
- 8 خبز تورتيلا الذرة (وصفة تورتيلا القمح)
- 1/4 الفن. جبنة كوتيه مكسيكية
- 1 الأفوكادو ، مكعبات
- 1/2 ملعقة كبيرة. تمزيق الكزبرة الطازجة في المنشورات
وصفات مع مكونات مماثلة: أفخاذ الدجاج والطماطم والفلفل شبوتل في صلصة أدوبو ، جبنة كوتيكا ، بصل ، ذرة ، تورتيلا ، أفوكادو ، زعتر ، الكزبرة ، الكمون
إعداد الوصفة:
- ضع الدجاج في الفخذين في 5-7 لتر multicooker. الموسم 1 ملعقة صغيرة الكمون ، 1/2 ملعقة شاي ملح و قليل من الفلفل. أضف البصل ، الطماطم ، شبوتل مع صلصة أدوبو ، توابل ، 1 ملعقة شاي المتبقية. كمون و 1/2 ملعقة شاي الملح. يغطى ويطهى في وضع درجة حرارة منخفضة ، حتى يصبح اللحم طري ا ، وتصلح الصلصة قليلا – حوالي 7.5 ساعات أضف الذرة وتخلط لتسخينه.
- سخن التورتيا في مقلاة جافة أو ميكروويف. كل يرش حصة من الجبن والأفوكادو والكزبرة. يقدم مع الحارة الرقاق.
