الفلفل الحار النباتي في طباخ بطيء

الفلفل الحار النباتي في طباخ بطيء – وصفة مفصلة приготовления. Photo of the dish: Робинميلر الوقت: 6 ساعات. 15 دقيقة الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 – 6 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة. ل.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 800 غرام شرائح الطماطم في عصير الخاصة بهم
• 4 ملاعق كبيرة. الأسهم النباتية منخفضة الملح
• 400 غرام شطف الفاصوليا السوداء
• 400 غرام الفاصوليا البيضاء المعلبة cannellini ، شطف
• 400 غرام الفاصوليا الحمراء المعلبة ، شطف
• 1 ملعقة كبيرة. فاصوليا ليما مجمدة
• 1 ملعقة كبيرة. البصل المفروم
• 1 حبة فليفلة خضراء ، قشر وختم
• 2 فص ثوم مفروم
• 1 ملعقة كبيرة. ل. فلفل هالبينو مقطع
• 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الفلفل الحار
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الزعتر المجفف
• 2 ملعقة صغيرة الكمون المطحون
• 1 ملعقة صغيرة الكزبرة المطحونة
• 1-2 ملعقة شاي صلصة ساخنة
• 1/3 الفن. الكسكس
• 1/2 ملعقة كبيرة. الجبن المبشور
• 1/3 الفن. أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة
• الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج

وصفات مع المكونات المماثلة: الفاصوليا السوداء بريتو ، والفاصوليا فاصوليا حمراء ، طماطم ، فاصوليا ليما ، فلفل حلو ، فلفل هالابينو ، فلفل حار ، توابل ، كومون ، كزبرة ، صلصة حارة ، الكسكس ، الكزبرة

إعداد الوصفة:

1. في طنجرة بطيئة ، تخلط جميع المكونات باستثناء الكسكس المبشور الجبن والكزبرة والملح والفلفل. أغلق الغطاء واطبخه “منخفض” لمدة 6 – 8 ساعات أو في وضع “عالي” لمدة 3 – 4 ساعات.
2. 5 إلى 10 دقائق قبل نهاية الطهي (حسب الوضع المحدد) إضافة الكسكس ، وإغلاق الغطاء وطهي الطعام ، حتى الكسكس ناعم. نتبل الطبق مع المذاق والملح الفلفل الأسود ، قبل التقديم ، يرش كل جزء مع المبشور الجبن والكزبرة.