بالنسبة للأشخاص الذين يهتمون برقمهم ، فإنهم يتمتعون بصحة جيدة نمط الحياة غير مقبول لتناول الوجبات السريعة.
لذلك ، يقدمون الأطباق الصحية فقط في النظام الغذائي ، بما في ذلك لتناول طعام الغداء في المنزل وفي العمل ، اختر قائمة النظام الغذائي ، الرئيسية المكون الذي هو borscht ، المطبوخة فقط على المنتجات ، التأثير الإيجابي على عمل الأعضاء الداخلية وعدم احتوائها الكثير من السعرات الحرارية.
ما بورش لطهي الطعام ، ويجري على نظام غذائي؟
بورش هو الطبق الأكثر شعبية ، والذي يعد انها طقوس حقيقية. يتم طهيها باستمرار تقريبا لتناول طعام الغداء في كل عائلة ، لأنها مرضية ولذيذة وصحية. بعد كل شيء بورش التقليدية هي فريق من الخضروات والمرق الغنية و القلي العطري بالدهون. ولكن ليس كل شخص يستطيع دائمًا تناول الدهون الغذاء. في بعض الأحيان يجب عليك القيام بأيام الصيام أو الجلوس على نظام غذائي ، وليس لأسباب صحية هو بطلان لتناول الطعام الثقيل ، على الرغم من أنه يبدو لذيذ.
لذلك ، يمكن أن يكون بديلاً عن الكلاسيكيات اللذيذة الخيار الغذائي لا تقل لذيذ الذي لا يسبب ضربة هائلة للكبد ، المعدة. كما اتضح ، هناك حمية البرش ، والتي تسمح لك بالتخلص من الوزن الزائد. بورش الغذائية هي وجبة رائعة. لا توجد المكونات المقلية في ذلك. والكثير من الدهون. على سبيل المثال ، على موقع restorator.name سوف تكون قادرة على تعلم وصفة خطوة بخطوة مع صورة لهذا الخور غير ضارة ، و هنا يمكنك أيضًا الحصول على معلومات حول الإعداد:
• الحساء والأطباق الرئيسية ؛
• السلطات والمقبلات (الساخنة والباردة) ؛
• الحلويات والكعك محلي الصنع.
• ماء مالح وصلصات ؛
• الحفظ وعرضت للمراجعة آخر مثير للاهتمام و معلومات مفيدة من شأنها أن تكون مفيدة لأي مضيفة جرا المطبخ.
لإعداد خيار الغذائية ، في السوق أو في يحتاج السوبر ماركت لشراء نفس المنتجات تقريبًا. أكثر الشيء الرئيسي هو اختيار اللحوم الخالية من الدهون أو حتى يمكنك طهي الخضار البرش حساء خضر روسي. هناك العديد من الوصفات لصنع مثل هذه الدورة الأولى. شخص ما تفضل أن تضيف الكوسة إلى شخص الفطر وشخص ما الخوخ ، بحيث يمكن للجميع اختيار أفضل واحد لأنفسهم ، وفقا لتفضيلاتك الذوق. خصوصا بجانب الخضروات ، يمكنك ذلك إضافة التوابل والبهارات إليها ، ولكن في الاعتدال. على سبيل المثال ، بخير الثوم مناسبة ، ورقة الغار والقفزات suneli. و بالطبع الخضر سيكون في وئام مع جميع المنتجات والإرادة المكون النهائي.
