سلطة خفيفة تحت حار تعبئة
الصيف هو وقت السلطات الطازجة. فيتامين طازج صلصة السلطة الحارة صلبة الفوائد والمدخرات! توافر وبساطة المكونات ، ربع ساعات للطهي. نتيجة لذلك ، تهمة فيتامين والحد الأدنى السعرات الحرارية. وعلى الطاولة ينحل هذا الطبق بكل بساطة سجل لموسم الصيف كله!
سلطة خفيفة مع صلصة الجوز حار
تقريبا جميع صيغ الحمية تحتوي على مثل هذا الضوء سلطات بسيطة. لا تتعلم كيف تطبخ الطعام الصحي صعوبة. علاوة على ذلك ، هذه المنتجات البسيطة ليست باهظة الثمن وهناك دائمًا في الثلاجة.
لجعل سلطة مع خلع الملابس حار الجوز سنحتاج:
- الخيار – 2PCS.
- الفجل – 3-4pcs.
- الخس – 1 قطعة.
- السبانخ – حفنة صغيرة
- البنجر الصغير – 1 جهاز كمبيوتر.
للتزود بالوقود:
- الجوز – مل 3pcs.
- الثوم – 1 القرنفل.
- خل النبيذ – 1 ملعقة شاي
- الكزبرة ، الجرجير أو أوراق الخردل
- الزيت النباتي حسب الرغبة.
يتم إعداد خلع الملابس لهذه السلطة مع الجورجية اللون. على المرء فقط تجربة مزيج من الكزبرة الصغيرة مع الجوز!
إعداد سلطة مع خلع الملابس حار الجوز من الممكن ذلك:
قشر البنجر المسلوق ومقطّع إلى دوائر رقيقة. نفس الشيء علاقة بالخيار والفجل. شرائح رقيقة هي أفضل غارقة في الملابس الساخنة.
تُضاف حلقات الخس وأوراق السبانخ وتُمزج كتلة كاملة مع خلع الملابس الجوز.
أنها لذيذة ومفيدة لإضافة السبانخ الفراولة إلى السلطة. تحولت النباتات المتواضع المألوف لتكون مفيدة بشكل لا يصدق و استقر في القائمة وفي dachas. التوت الأحمر تشبه التوت. كما يمكن استخدامها في السلطة.
الجوز خلع الملابس وصفة
طحن المكسرات مع الثوم والأعشاب. لتذوق ، إضافة قليلا الخل النفط والنبيذ. يمكن استبداله بعصير الليمون العادي. أنصح عشاق الحدة لإضافة الفلفل الأسود.
أفكار لذيذة:
يمكن أن تكون سلطة لذيذة المنقذ في أي “مناسبات تذوق الطعام”: من وصول الضيوف غير المتوقع إلى حفلة الولائم. طعم حار حار يجعل السلطة صلصة الجوز حار مع المقبلات الطازجة الأصلي. خاصة إذا كنت تستخدم البطاطا بدلاً من الأطباق سلال.
