سلطة الفاكهة الاستوائية

سلطة الفاكهة الاستوائية – وصفة مفصلة приготовления. Time: 13 мин. الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 2 نضج الأفوكادو المتوسطة
• 2 ليس البابايا لينة جدا
• 3 لايم
• 1 رأس صغير مقطوع من البصل الأحمر
• 1 ملعقة صغيرة الزنجبيل المفروم
• 1 ملعقة كبيرة. ل. الفلفل الأحمر المفروم
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 2 سيقان رقيقة قطرية من البصل الأخضر (فقط أجزاء بيضاء)
• 1 ملعقة كبيرة. ل. أوراق النعناع الطازجة المفرومة بشكل رفيع
• ملح وفلفل أسود مطحون

وصفات مع مكونات مماثلة: الأفوكادو ، البابايا ، الجير ، الزنجبيل. جذر ، فلفل حار ، بصل أخضر ، نعناع

إعداد الوصفة:

1. قشر جلد وعظام الأفوكادو وقطع اللحم إلى 10 فصيصات. قشر جلد البابايا والبذور وقطع اللحم إلى 12 شرائح: قم بعصر العصير من الكلس إلى وعاء غير معدني ، وضعه هناك البصل الأحمر والزنجبيل والفلفل الأحمر ، ويترك لمدة 5 دقائق ل تحولت الملابس قليلا الوردي. يضاف زيت الزيتون الأبيض قطع من البصل الأخضر والنعناع وتخلط بلطف. الملح و الفلفل حسب الرغبة. خدمة على الفور.