سلطة فواكه مضادة للأكسدة

سلطة الفاكهة المضادة للأكسدة – وصفة مفصلة приготовления. Time: 10 мин. الصعوبة: الوجبات السهلة: 2 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1 مانجو
• 1 ملعقة كبيرة. توت
• 1 رمان
• 100 غرام كرز
• حفنة من العليق
• بضع قطع من البرقوق الكرز
• 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون

وصفات مع مكونات مماثلة: المانجو ، العنبية ، الرمان ، الكرز ، عصير ليمون وبلاك بيري

إعداد الوصفة:

1. قطع المانجو إلى النصف على العظام ، ثم اللحم من نصفي تتقاطع مع المانجو لجعل الساحات 1 سم. اللب الداخل ، ثم قطع المربعات من قشر في وعاء.
2. يرش التوت ثم يقطع الرمان إلى النصف ويختار الحبوب ملعقة خشبية على المانجو. في النهاية ، اضغط على عصير الليمون في الأعلى و خدمة.