سلطة آسيوية مع السباغيتي

سلطة آسيوية مشرقة وعصرية ولذيذة من السباغيتي والخضروات يستعد في دقائق. تغلي معكرونة رقيقة وتخلط لهم مع الخضار المفرومة ، في هذا الشكل هم أكثر ملاءمة لتناول الطعام عيدان الصينية ، وشرائح طويلة فقط من الخضروات تبدو متناغم تماما وشهية مع الشعرية. صب السلطة خلع الملابس الآسيوية العطرية من صلصة الصويا والمحار ، خل الأرز والسمسم وزيت الزيتون مع إضافة السكر ، الثوم المتبل والزنجبيل. مثل هذا الضمادة سوف يعطي السلطة لا المذاق الحلو والحامض الذي لا يضاهى في الطبق الآسيوي ، خاصة إذا كانت السلطة تقف قليلا ويمتص السباغيتي вкусные соки. Time: 30 мин. الصعوبة: سهلة الحصص: 6 وصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

سلطة

• 240 غرام معكرونة رقيقة
• 240 غرام جزر ، جوليان (حوالي 1.5 ملعقة كبيرة.)
• 180 غرام الفلفل ، مقشر ومفروم حلقات رقيقة (حوالي 1 ملعقة كبيرة)
• 120 غرام براعم الفاصوليا (حوالي 1 ملعقة كبيرة)
• 3 خيار ، مقطعة إلى نصفين ، مقشرة ومفرومة شرائط
• 3 بصل أخضر مفروم
• حفنة من الكزبرة المفرومة
• نصف رأس الملفوف الصيني ، المفروم
• نصف رأس الملفوف الأحمر ، المفروم
• نصف حفنة من اللفت اللفت ، الأوراق ممزقة سيقان وختم
• 2 ملعقة كبيرة. الفول السوداني المفروم

محطة وقود

• 0.5 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
• 1/3 الفن. صلصة الصويا منخفضة الملح
• 1/4 الفن. صلصة المحار
• 1/4 الفن. خل الأرز
• 1/4 الفن. السكر البني
• 3 ملاعق كبيرة. ل. الزنجبيل المفروم
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت السمسم
• 2-3 فصوص من الثوم المفروم

وصفات مع مكونات مماثلة: المعكرونة السباغيتي والجزر والفلفل الحلو والخيار والبصل الأخضر والكزبرة والملفوف الصيني (نابا) ، الملفوف الأحمر ، اللفت ، الفول السوداني ، صلصة الصويا ، صلصة المحار ، خل الأرز ، السكر البني ، جذر الزنجبيل ، ثوم

إعداد الوصفة:

1. سلطة: غلي الماء في قدر. تغلي معكرونة دنت وفقا للتوصيات على العبوة. ثم الوجه في مصفاة ، شطف وباردة.
2. اخلطي السباغيتي والجزر والفلفل وبراعم الفاصوليا خيار ، بصل ، كزبرة ، بكين ، كرنب أحمر و مجعد. يضاف الفول السوداني ويخلط.
3. خلع الملابس: في وعاء متوسط الحجم ، يخلط مع خفقت. زيت الزيتون ، صلصة الصويا ، صلصة المحار ، خل الأرز ، السكر البني والزنجبيل وزيت السمسم والثوم.
4. صب صلصة السلطة وتخلط مع ملقط أو اليدين. إذا السلطة تبدو جافة بعض الشيء ، قم بإعداد المزيد من الملابس وتسكب الخضروات.
5. نقل السلطة في طبق كبير ويقدم.