سلطة المعكرونة بالأرز
الساموراي الياباني يعرف الكثير عن الطعام الصحي. الشعرية الأرز ووقعنا في حبنا حالما تم بيعه. اصنع سلطة مع المعكرونة والأرز سترى كيف العضوية هذا المنتج إنه مشبع بذوق وروح الخضر “من فراش”. الطبق يزداد “ضرب البلاد” والسرور الهائل!
سلطة الصيف مع المعكرونة الأرز والدجاج
لإعداد سلطة كوخ بلد مع المعكرونة الأرز ، ونحن سوف تحتاج:
- نودلز أرز – 100 جم
- صدر دجاج – 1 كبير أو 2 صغير.
- صلصة الصويا (أفضل هاينز) – 2 ملعقة كبيرة. ل.
- الزنجبيل – 2-4 لوحات من الجذر.
- فلفل أحمر حسب الرغبة.
- التوابل: الريحان ، الأوريغانو ، إكليل الجبل.
- الزيت النباتي – في المقلاة.
- أوراق الخس.
- الكاجو المكسرات – 30G.
- بذور السمسم – 1 ملعقة كبيرة. ل.
كل هذه المكونات هي دائما في متناول اليد. مضيفة.
يمكنك جعل سلطة المعكرونة الأرز مثل هذا:
- لجعل عبوة زيت القلي ، تقلى الزنجبيل فيه ، وبعد ذلك يمكن التخلص من اللوحات.
- قطع لحم الدواجن إلى مكعبات أو قطع طويلة. يقلى في زيت الزنجبيل. قم أولاً بإطلاق نار قوية ، بعد دقيقتين. يُطهى على نار خفيفة تحت غطاء لمدة 20 دقيقة.
- أضف الصلصة والفلفل الحار والبذور المقشّرة والأوريغانو ، إكليل الجبل. الريحان لا يحب المعالجة الحرارية ، عبق جدا الأوراق هي الأفضل أن نعلق على الطبق في النهاية.
- يقلى المكسرات والسمسم بشكل منفصل.
من الأفضل عدم طهي معكرونة الأرز ، لكن نقع لمدة نصف ساعة الماء الساخن. يقول عشاق الطعام إنه بارد مع إضافة funchose مختلفة “الأشياء الجيدة” (الشعرية الأرز) ، أوه ، كيف جيدة!
- ضعي أوراق سلطة جميلة على الطبق الشعرية.
- رذاذ خفيف مع زيت الدجاج ، 1 ملعقة كبيرة. فول الصويا صلصة ، وضعت على اللحم العلوي والمكسرات والريحان.
لنكهة “الساموراي” ، يمكنك أن تأخذ نصف الكمثرى ، ختم النرد وتزيين سلطة المعكرونة الأرز.
أفكار لذيذة
أحب الضعيف! ليس لديها ذوقها الخاص ، لكنها مثل قماش يصبح ما تريد. مع الخضروات يمكنك استخدام صلصة نباتية مشرقة ، مع اللحوم والأسماك – غيرها التوابل. يمكنك تغيير طعم الطبق مع تحسد عليه الخيال.
