50 كول وصفات بطيئة

50 الأمريكية كول بطيئة الملفوف وصفات سلطة – اختيار طبخ مختلف الكرنب الكلاسيكية شارك مع الأصدقاء 1. كلاسيك كول بطيئة الملفوف سلطة. فاز 3/4 ملعقة كبيرة. مايونيز ، 1/4 ملاعق كبيرة. القشدة الحامضة ، 3 ملاعق كبيرة. ل. خل التفاح ، 1 ساعة ل. السكر و 1/2 ملعقة شاي الملح. تخلط مع 1/2 رأس المفروم الملفوف الأبيض و 2 جهاز كمبيوتر شخصى. الجزر المبشور 2. مع الجبن الأزرق و الخضر. اصنع سلطة كرنب كلاسيكية (رقم 1) ، مضيفا 1 ملعقة كبيرة. انهارت الجبنة الزرقاء و 1/4 ملاعق كبيرة. مقطع البقدونس والثوم المعمر 3. “بافالو”. طبخ الكلاسيكية سلطة الملفوف (رقم 1) ، إضافة 2-4 ملاعق كبيرة. ل. صلصة ساخنة ، 1 ملعقة كبيرة. الكرفس المفروم جيدا والجبن الأزرق المنهار. C الزبيب والتوابل الكاري. طبخ الملفوف الكلاسيكي سلطة (رقم 1) ، واستبدال القشدة الحامضة باللبن الزبادي وإضافة ربع ملعقة كبيرة إلى الصلصة. مانجو كاري صلصة متبلة. أضف 1 شرائح رقيقة الفلفل الحلو ، 1/2 ملعقة كبيرة. الزبيب و 1/4 ملعقة كبيرة. الكزبرة المفرومة 5. بالروسية. صب 1/2 ملعقة كبيرة. البصل الأحمر المفروم البارد الماء لمدة 15 دقيقة ، ثم استنزاف المياه. طبخ الكلاسيكية سلطة الملفوف (رقم 1) ، استبدال الكريما الحامضة مع صلصة الفلفل الحار الحلو و مضيفا 1/4 ملعقة كبيرة. ماء مالح الخضار الحلو والحامض والمفروم البقدونس. ضجة في البصل سوتيه. سلطة “والدورف”. اتبع وصفة سلطة الملفوف الكلاسيكية (رقم 1) ، بدلاً من ذلك مضيفا الجزر 3/4 ملعقة كبيرة. التفاح المفروم والكرفس. إضافة 1/2 ملعقة كبيرة. الجوز المحمص المفروم 7. C التفاح و kohlrabi. الاستعداد لخلع الملابس الكلاسيكية سلطة الملفوف (رقم 1) ، إضافة 3 ملاعق كبيرة. ل. الفجل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الخردل الحبوب الكاملة وآخر 1 ملعقة شاي. السكر. مزيج مع 1/4 رأس الملفوف الأبيض المفروم ، 2 kohlrabi والتفاح 2 (مقطعة إلى شرائح) ، أضف ربع ملعقة كبيرة. الشبت المفروم. 8. مع العنب والبقان. اصنع سلطة كلاسيكية (رقم 1) مع ملفوف أحمر الملفوف. تخلط مع 1 ملعقة كبيرة. العنب الأحمر (قطع في النصف) ، 1/2 ملعقة كبيرة. البقان المحمص المفروم و 1/4 ملاعق كبيرة. الثوم المعمر المفروم 9. مع الدجاج وصلصة الشواء. تحضير سلطة الملفوف الكلاسيكية (رقم 1) ، ويقلب 1/3 ملعقة كبيرة. صلصة الشواء ، 2 ملعقة كبيرة. قطع الدجاج المحضرة و 2 ريش مقطع من البصل الأخضر. مع توابل كاجون. إعداد خلع الملابس لسلطة الملفوف الكلاسيكية (رقم 1) ، مضيفا 2 ملعقة كبيرة. ل. الخردل الكريول و 2 ملعقة شاي. توابل كاجون. تخلط مع نصف حبة كرنب بيضاء ، 2 قطعة. الجزر المبشور ، جوليان الكرفس والفلفل الحلو (1 ملعقة كبيرة) و 2 سيقان مقطعة من البصل الأخضر. مع الفلفل شبوتل. طبخ سلطة الملفوف الكلاسيكية (رقم 1) عن طريق التحريك في محطة وقود 2 ملعقة كبيرة. ل. فلفل شبوتل مهروس في صلصة أدوبو لا تضيف الجزر. ضجة في سلطة 1/4 ملعقة كبيرة. الكزبرة المفرومة 1 ملعقة كبيرة. رقيقة شرائح الفلفل الأحمر ، هيكاما و بصل أخضر 12. متموج. في مزيج مصفاة 1/2 تمزيق الملفوف الأبيض الملفوف مع 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح. اتركيه لمدة 4 ساعات ، ثم اشطفه بالماء وجففه جيدًا. اصنع صلصة سلطة كلاسيكية (رقم 1) واخلطها مع الملفوف. 13. من الجزر مع الأناناس. مزيج من قبل 1/2 ملعقة كبيرة. المايونيز والقشدة الحامضة ، 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون والسكر و 1 ح. ل. الملح. أضف 12 قطعة. الجزر المبشور ، 1 ملعقة كبيرة. الزبيب و الأناناس مكعبات و 1/4 ملعقة كبيرة. الثوم المعمر المفروم. 14. من اللفت الملفوف. مزيج 1/4 ملعقة كبيرة. عصير ليمون ، 1 ملعقة كبيرة. ل. ديجون الخردل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر ، 1 ملعقة شاي. الملح و 1/3 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. أضف 5 ملاعق كبيرة لكل منهما. تمزيقه الأبيض الملفوف والتوسكان الكرنب الملفوف ، 2 الجزر المبشور و 1 ملعقة كبيرة. بذور عباد الشمس المقلي 15. سهلة. مزيج 1/2 ملعقة كبيرة. مايونيز منخفض السعرات الحرارية واللبن اليوناني ، 3 ملاعق كبيرة. ل. عصير التفاح والخل والحليب ، 1 ملعقة كبيرة. ل. ديجون الخردل ، 1 ملعقة شاي. السكر والملح حسب الرغبة. تخلط مع 1/2 رأس المفروم الملفوف الأبيض ، 1 الجزر المبشور و 1/4 ملعقة كبيرة. مقطع الشبت. 16. القرنبيط مع صلصة رانش. مزيج 1/2 ملعقة كبيرة. اللبن ، 1/4 ملعقة كبيرة. المايونيز والقشدة الحامضة ، 3 ملاعق كبيرة. ل. خل عصير التفاح ، 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر و 1 ملعقة شاي. الملح. مزيج مع سلطة البروكلي الجاهزة (عبوتين من 350 غرام) ، تضاف كل واحدة 1/4 الفن. البقدونس المفروم ، الثوم المعمر والشبت. في التايلاندية. طحن 1/2 ملعقة كبيرة هريس. زبدة الفول السوداني ، 1/3 ملعقة كبيرة. خل الأرز ، عصير 2 حبات ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الزنجبيل المبشور وفول الصويا صلصة. ضجة مع 1/4 رئيس المفروم من بكين والملفوف 8 قطع الجزر المبشور. أضف 1/2 ملعقة كبيرة إلى السلطة. مقطع الكزبرة والبصل الأخضر والفول السوداني. مع الفلفل. صب 1 رقيقة البصل الأحمر المفروم بالماء البارد لمدة 15 دقيقة ، ثم الماء استنزاف. فاز 2 ملعقة كبيرة. ل. خل عصير التفاح ، 1.5 ملعقة شاي. السكر ، 1/2 ملعقة شاي زعتر مقطع و 1/4 ملاعق كبيرة. زيت الزيتون. ضجة مع 1 فلفل مرصوف بالحصى رقيقة ، 4 المفروم الفلفل الحلو بألوان مختلفة ، والبصل الأحمر ، 1/2 ملعقة شاي. الملح و فلفل أسود حسب الرغبة 19. مع الملابس الساخنة. في المطبخ الجمع بين ختم جيدا في وضع النبض 1/2 رأس المفروم الملفوف الأبيض والجزر 3. تغلي لمدة 1 دقيقة 1/4 الفن. خل التفاح ، 2/3 ملعقة كبيرة. الزيوت النباتية ، 2 ملعقة كبيرة. ل. السكر ، 2 ملعقة شاي. الملح ، 1 ملعقة شاي. مسحوق الخردل والبذور الكرفس. صب خلع الملابس على الخضروات. 20. مع التفاح والشمر. في مصفاة خلط 1/2 الملفوف تمزيقه من الملفوف سافوي مع 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح. اسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة ، ثم يشطف بالماء وبئر تجفيفه. ضجة مع الزيت النباتي ، زيت الجوز والخل عصير التفاح (1/4 ملعقة كبيرة.) ، 2.5 ملعقة شاي. السكر و 1.5 ملعقة كبيرة. ل. ديجون الخردل. إضافة 1 رأس الشمر والتفاح 1 (رقيقة المفروم) و 3/4 الفن. الجوز المفروم 21. Сصلصة المايونيز. طبخ سلطة الملفوف مع الساخن خلع الملابس (رقم 19) والسماح لتبرد. يقلب 1/2 ملعقة كبيرة. من المنزل مايونيز 22. مع خلع الملابس “آلهة الخضراء”. سحق إلى هريس 1/2 ملعقة كبيرة. البقدونس ، 1/2 ملعقة كبيرة. الثوم المعمر ، 1/3 ملعقة كبيرة. زبدة اللبن الزبدة والمايونيز ، 2 ملعقة كبيرة. ل. الطرخون وعصير الليمون و 2 الأنشوجة. ضجة مع سلطة البروكلي جاهزة (عبوتين لكل 350 غرام). في الكورية. طحن 1/2 ملعقة كبيرة هريس. الكيمتشي، 3 ملاعق كبيرة. ل. الزيت النباتي والخل الأرز ، 2 ملعقة كبيرة. ل. فول الصويا صلصة ، 4 ملعقة شاي. زيت السمسم و 2 ملعقة شاي. السكر. مزيج مع 1/4 رئيس المفروم من بكين الملفوف ، 3 القش المفروم الكمثرى على شكل الكمثرى ، 1 شرائح رقيقة و 1/2 ملعقة كبيرة. الكيمتشي المفروم. رشي بذور السمسم فوقها. “قيصر”. في المصفاة ، اخلطي نصف رأس من الملفوف المفروم ملفوف سافوي مع 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح. واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة ، ثم شطف والجافة جيدا. هريس 1/2 ملعقة كبيرة. زيتون النفط ، 1/4 ملعقة كبيرة. عصير الليمون ، 4 الأنشوجة و 1/4 ملعقة شاي. العسل. مزيج بالكرنب المحمص مع خلع الملابس “صلصة الخل”. فاز 1/2 ملعقة كبيرة. خل النبيذ الأبيض ، 2/3 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح و 2 ملاعق كبيرة. ل. السكر. أضف إلى مقطع من الملفوف الأحمر والأبيض (نصف رأس لكل منهما) و 4 قطع. الجزر المبشور. 26. “قوس قزح”. إعداد سلطة خلع الملابس للملفوف خس (رقم 25). تخلط مع تمزيقه الأحمر و ملفوف أبيض (1/4 رأس لكل منهما) ، 3 قطع. الجزر المبشور ، 2 شرائح الفليفلة الحلوة و 1/2 ملعقة كبيرة. مقطع البقدونس. مع الخضر. اصنع صلصة السلطة “الخل” (رقم 25) ، مضيفا 2 ملعقة كبيرة. ل. البقدونس المفروم الشبت والثوم الطرخون. مع البنجر. خفقت 1/3 الفن. الخل البلسمي ، 2 ملعقة شاي. الملح ، 1 ملعقة شاي العسل و 1/2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. ضجة مع 1/4 رأس المفروم الملفوف الأحمر و 4 ملاعق كبيرة. بنجر خام مقشر ومبشور. يرش الفستق المفروم. مع الحكمة. فاز 3 ملاعق كبيرة. ل. عصير الليمون ، 1.5 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحار مع الأنشوجة ، 1/4 ملعقة شاي حريف الفلفل و 1/4 ملعقة كبيرة. الزيوت النباتية. مزيج مع 1 الحكمة الكبيرة ، مقطعة إلى شرائح ، 1 ملعقة كبيرة. مكعبات الأناناس ، 1/2 خيار الإنجليزية المفروم ، 1/2 رقيقة البصل الأحمر المفروم و 1/4 ملعقة كبيرة. الكزبرة المفرومة 30. البحر الأبيض المتوسط. مزيج 1/3 ملعقة كبيرة. زبادي و طحينة (معجون السمسم) مع 3 ملاعق كبيرة. ل. عصير ليمون ، 1 ملعقة شاي العسل ، 1 القرنفل والثوم المفروم والساخنة قليلا صلصة. يُمزج مع نصف ملفوف برأس أحمر الملفوف ، 2 الجزر المبشور ، شرائح رقيقة الخيار الإيراني و فلفل حلو أحمر 31. مع اللفت ولحم الخنزير المقدد. نخب 4 شرائح لحم الخنزير المقدد حتى هش ، تنهار. مزيج 2 ملعقة كبيرة. ل. سمين بعد قلي لحم الخنزير المقدد والزيوت النباتية وخل التفاح والخل الخردل الحبيبي. أضف 1 ملعقة صغيرة. بذور الكرفس و 1/3 ملعقة كبيرة. القشدة الحامضة. تحريك الضمادة مع 6 ملاعق كبيرة. مقطعة إلى شرائح اللفت ، 3 ملاعق كبيرة. تمزيق الملفوف الأبيض ، 1/4 ملعقة كبيرة. البقدونس المفروم ولحم الخنزير المقدد المكسور 32. مع العنب و جبن الماعز. فاز 1/2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ، 2 ملعقة كبيرة. ل. ديجون الخردل والعسل والخل الأبيض والنبيذ 1/2 ملعقة شاي. الملح. إضافة 1/2 رأس بكين الملفوف (المفروم) ، 1/2 ملعقة كبيرة. العنب ، 1/4 ملعقة كبيرة. انهارت جبن الماعز و 1/4 ملاعق كبيرة. مقطع البندق المحمص. يرش الثوم المفروم. 33. مع الفجل في الفيتنامية. خفقت 1/3 الفن. الخل الطبيعي ، 2.5 ملعقة كبيرة. ل. السكر و 1/3 الفن. نباتي النفط. يخلط مع ديكون المفروم والجزر (3 لكل منهما) الفن) ، 2 الفن. خيار الإنجليزية المفروم ، 1 مقطع jalapenos ، إضافة 1/4 ملعقة كبيرة. النعناع المفروم والكزبرة 34. Сديجون خلع الملابس. خفقت 1/4 ملعقة كبيرة. عصير التفاح والخل 2 ملعقة كبيرة. ل. ديجون الخردل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر والملح ، 2/3 الفن. زيت الزيتون. يُمزج مع نصف رأس الكرنب الأبيض ، 1/4 رأس الملفوف الأحمر (ختم) ، 2 الجزر المبشور و 2 سيقان من البصل الأخضر المفروم. أسلوب شيكاغو. إعداد سلطة الملفوف مع خلع الملابس ديجون (رقم 34) ، استبدال ديجون الخردل مقصف. تخلط مع 1/2 رأس المفروم الملفوف الأبيض ، 2 جهاز كمبيوتر شخصى. الجزر المبشور ، 1/2 ملعقة كبيرة. حلو ماء مالح الخضار ، 1/2 ملعقة كبيرة. الجيركنز المفروم وملعقة صغيرة. بذرة الكرفس 36. مع العسل والخردل. طبخ الملفوف صلصة سلطة ديجون (رقم 34) لتحل محل خردل ديجون العسل ، وإضافة العسل بدلا من السكر. ضجة 2 المفروم قش التفاح ، 1/2 ملعقة كبيرة. اللوز المحمص المفروم 37. Сالبيض ولحم الخنزير. اصنع سلطة الملفوف مع ديجون خلع الملابس (رقم 34) ، إضافة 100 غرام. لحم الخنزير مكعبات و 2 بيض مسلوق. مع جذر الكرفس. خفقت 3/4 الفن. مايونيز ، 1/4 ملاعق كبيرة. القشدة الحامضة ، عصير 2 ليمون ، 2 ملعقة كبيرة. ل. ديجون الخردل ، 1 ملعقة شاي السكر و 1/2 ملعقة شاي الملح. مزيج مع 1/4 تمزيق الملفوف ، 4 ملاعق كبيرة. الجذر المبشور الكرفس و 1/4 ملعقة كبيرة. البقدونس المفروم 39. من بروكسل الملفوف. يقلى 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد حتى هش ، ثم تنهار. فاز 2 ملعقة كبيرة. ل. سمين بعد قلي لحم الخنزير المقدد والزيتون شراب النفط والقيقب مع 1/3 ملاعق كبيرة. شيري الخل. مزيج مع 6 ملاعق كبيرة. براعم بروكسل تمزيقه ، 1 شرائح رقيقة رأس الكراث ولحم الخنزير المقدد ، الموسم لتذوق مع الملح و فلفل 40. كوب سلطة. الهريس 1 الأفوكادو ، 1/3 لكل منهما الفن. عصير الليمون وزيت الزيتون والماء ، 1/2 ملعقة شاي. الملح. ضجة مع 1/2 الملفوف كبير من الملفوف الأبيض (ختم) ، 1 ملعقة كبيرة. طماطم مقطعة ، 1 ملعقة كبيرة. مفتت جبنة زرقاء ، 3 بيضات مسلوقة. رش 1/2 ملعقة كبيرة. انهارت لحم الخنزير المقدد المقلي 41. في ولاية تكساس. ال في مزيج مصفاة 3 ملاعق كبيرة. تمزيقه الأحمر و الملفوف الأبيض مع 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح. واسمحوا الوقوف لمدة 1 الساعة ، ثم شطف وتجف جيدا. تحضير الملابس ل سلطة كوب (رقم 40) ؛ تخلط مع الملفوف ، 1 ملعقة كبيرة. الذرة ، 1 فلفل مفروم فرما و 1 مجموعة صغيرة من الأخضر المفروم لوقا 42. مع الوسابي والحمص. فاز 1 ملعقة كبيرة. مايونيز ، 2 ملعقة صغيرة لكل منهما. معكرونة الوسابي وخل الأرز و 1 ملعقة صغيرة. السكر والملح. ضجة مع 1/2 رأس المفروم من بكين الملفوف ، 2 ملعقة كبيرة. البازلاء المفرومة رقيقة (السكر) البازلاء و 2 ملعقة صغيرة السمسم 43. مع الهليون. خفقت 1/4 ملعقة كبيرة. ليمون عصير ، 1 ملعقة كبيرة. ل. ديجون الخردل ، 2 ملعقة شاي. السكر ونصف ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. مع الجمع بين 1/2 رأس بكين المفروم الملفوف ، 450 غرام. الهليون المفروم رقيقة ، 2 ينبع المفروم البصل الأخضر و 1 ملعقة كبيرة. حلاقات البارميزان. مع الزنجبيل وفول الصويا الصلصة. مزيج ، الخفقان ، 1/3 ملعقة كبيرة. خل الأرز ، 3 ملاعق كبيرة. ل. صلصة الصويا وعصير البرتقال ، 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر والمبشور الزنجبيل ، 1 ملعقة شاي زيت السمسم و 1/2 ملعقة كبيرة. الزيوت النباتية. ضجة مع 1/2 رأس المفروم من الملفوف بكين ، 2 الجزر المبشور ، 1 ملعقة كبيرة. البازلاء المفرومة و 2 فريسنو الفلفل الحار المفروم. 45. سلطة حاره مع ملفوف بوك تشوي. اتبع الزنجبيل وصلصة الصويا وصفة سلطة (رقم 44) باستخدام بدلا من الملفوف الصيني 9 ملاعق كبيرة. بوك تشوي رقيقة. للتزود بالوقود إضافة 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة سريراتشا 46. الوجبات السريعة اليابانية. اتبع وصفة السلطة مع صلصة الزنجبيل وصلصة الصويا (رقم 44) ، لا باستخدام الفلفل الحار وإضافة 2 الجزر المبشور و 2 رقيقة الفلفل الأحمر المفروم. أضف 2 ملعقة كبيرة. مفتت الشعرية الجافة رامين و 1/4 ملعقة كبيرة. بصل أخضر مقطع. Сكوسة وموزاريلا. خفقت 1/4 ملعقة كبيرة. الخل النبيذ الاحمر 1 ملعقة كبيرة. ل. ديجون الخردل ، 1 ملعقة شاي. الملح و 1/3 ملعقة كبيرة. زيتون النفط. ضجة ضمادة مع 3 كوسة المبشور شرائح القش والطماطم والموزاريلا (1 ملعقة كبيرة) و 1/2 ملعقة كبيرة. مقطع البازيليكا. رش مع الصنوبر المحمص 48. من الأخضر البابايا مع الفول السوداني. مزيج 3 ملاعق كبيرة. ل. صلصة السمك ، 1/4 ملعقة كبيرة. عصير الليمون والزيت النباتي ، 1 ملعقة شاي. ملح و 2 فلفل مفروم عين الفلفل الحار. تحريك الضمادة مع 6 ملاعق كبيرة. مقطع قش البابايا الخضراء ، 1 حبة فليفلة حمراء كبيرة (مقطعة إلى شرائح) ، 1/2 ملعقة كبيرة. الكزبرة المفرومة و 1/2 ملعقة كبيرة. الفول السوداني المفروم. 49. مع المانجو والفول السوداني. اتبع الوصفة سلطة البابايا الخضراء مع الفول السوداني (رقم 48) دون إضافة الملح و استبدال البابايا بقش المانجو المفروم. مع الشمر و برتقالي. صب 1 ملعقة كبيرة. بصل أحمر مقطع بشكل رفيع الماء البارد لمدة 15 دقيقة ، ثم استنزاف المياه. خفقت 1/4 ملعقة كبيرة. الخل الشمبانيا ، 2 ملعقة كبيرة. ل. الخردل الحبوب الكاملة ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح، 1.5 ملعقة صغيرة السكر و 2/3 الفن. زيت الزيتون. خلط الملابس مع 5 ملاعق كبيرة. الشمر المفروم و 5 ملاعق كبيرة. تمزيقه الأبيض الملفوف. يُضاف البصل الأحمر وشرائح من البرتقال إلى السلطة. وصفات مع مكونات مماثلة: الملفوف الأبيض ، والجزر ، بصل