فول و هام أرز سلطة

في 15 دقيقة يمكنك خلط سلطة الكرفس ، ولحم الخنزير ، الفاصوليا المعلبة والموجات الدقيقة коричневого риса. Photo of the dish: Райанوقت الدوش: 15 دقيقة الصعوبة: أجزاء سهلة: 4

وصفة:

كيس واحد ميكروويف (300 غرام) المجمدة الأرز البني ، وفقا للتعليمات على الحزمة ؛ مزيج مع يمكن للمرء (400 غرام) الفاصوليا السوداء العين المعلبة (هجرة السائل وشطف) ، 50 غرام. لحم الخنزير المفروم ، 3 مفروم سيقان الكرفس ، 4 ريش مقطع من البصل الأخضر. إضافة بواسطة 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون والخل عصير التفاح ، 2 ملعقة كبيرة. ل. مقطع البقدونس و 3/4 ملعقة شاي ملح خشن. نتبل السلطة بالصلصة الحارة تاباسكو. وصفات مع مكونات مماثلة: الأرز البني والفاصوليا العين السوداء ، ولحم الخنزير ، والكرفس والبصل الأخضر والبقدونس والتفاح خل