سلطة الملفوف الشباب مع الخيار: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 57kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  57kcal

• تصنيف

• وصفة

هذا هو بلدي سلطة الملفوف المفضل. وتحتاج لطهيها إنه من ملفوف شاب. ورقاقة كاملة في محطة الوقود.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 500 غرام ملفوف شاب
• 1 خيار
• 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
• نصف حفنة من الشبت
• ملح حسب الرغبة
• 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا

؟ 10 мин10 мин 57

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع الملفوف والملح والهريس برفق بيدك.
2. قطع الخيار الكبير إلى شرائح.
3. يُمزج الملفوف والخيار والسمسم والشبت.
4. لخلع الملابس ، يخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون وفول الصويا الصلصة.
5. تتبل السلطة وتخلط.
6. لا أوصي بتخزين هذه السلطة ، قم بطهيها مباشرة قبل التقديم.

كلمات البحث:

• سلطة الربيع
• ملفوف
• سلطة
• صلصة الصويا