خبز دورادا بالبصل: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 246،30kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  246،30kcal

• تصنيف

• وصفة

أنا أحب هذه الأسماك اللذيذة كثيرا! عدد قليل جدا من العظام واللحوم والعطاء اتضح دائمًا طهيه تمامًا في المنزل!

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• دورادو 1 جهاز كمبيوتر
• مصباح
• 2 طماطم
• ليمون
• 3 فصوص من الثوم
• زعتر
• ريحان
• ملح
• فلفل
• الزيوت النباتية
• زيت الزيتون

1ч 30мин1ч 30мин 246,30

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن مسح الأسماك من المقاييس ، أحشاء والخياشيم ، شطف و obsushivayut.
2. يُقطع البصل في حلقات نصف ويقلى في زيت الزيتون.
3. قطع الطماطم في حلقات نصف.
4. في وعاء منفصل ، قم بفرك الحماس بالليمون ، والضغط عليه اضغط على 3 فصوص من الثوم وأضف الفلفل والزعتر والريحان والملح الزيوت النباتية ، خلط كل شيء.
5. غطي النموذج بورق وشحم بالزيت ، ضعي السمك ، فرك مع خليط الثوم ، الاشياء مع البصل والطماطم. يختتم السمك في احباط ولكن ليس ضيق.
6. نرسل السمك إلى الفرن لمدة 40 دقيقة. قبل 7-10 دقائق من النهاية افتح الرقاقة بحيث تكون السمرة بنية صغيرة. اتمنى لك شهية!

كلمات البحث:

• ريحان
• دورادو
• سمك
• زعتر
• طماطم