0
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
246،30kcal
- تصنيف
-
وصفة
أنا أحب هذه الأسماك اللذيذة كثيرا! عدد قليل جدا من العظام واللحوم والعطاء اتضح دائمًا طهيه تمامًا في المنزل!
لنبدأ!
المكونات
0/11 المكونات
246,30
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- نحن مسح الأسماك من المقاييس ، أحشاء والخياشيم ، شطف و obsushivayut.
- يُقطع البصل في حلقات نصف ويقلى في زيت الزيتون.
- قطع الطماطم في حلقات نصف.
- في وعاء منفصل ، قم بفرك الحماس بالليمون ، والضغط عليه اضغط على 3 فصوص من الثوم وأضف الفلفل والزعتر والريحان والملح الزيوت النباتية ، خلط كل شيء.
- غطي النموذج بورق وشحم بالزيت ، ضعي السمك ، فرك مع خليط الثوم ، الاشياء مع البصل والطماطم. يختتم السمك في احباط ولكن ليس ضيق.
- نرسل السمك إلى الفرن لمدة 40 دقيقة. قبل 7-10 دقائق من النهاية افتح الرقاقة بحيث تكون السمرة بنية صغيرة. اتمنى لك شهية!
كلمات البحث:
- ريحان
- دورادو
- سمك
- زعتر
- طماطم