سندويشات التاكو الفطر: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 160kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  160kcal

• تصنيف

• وصفة

خيارات لملء سندويشات التاكو التاكو لا حصر لها. أنا كذلك أقدم لك وصفة لصنع حشوة الفطر للتاكو في المنزل ، جديدة ومغذية ، لذيذ بشكل لا يصدق. يمكنك اختيار الكعكة أي لذوقك ، على الرغم من مزيج من التورتيا الفطر والحنطة السوداء يبدو لي أنجح.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• 4 قطع كعك الحنطة السوداء
• البقدونس 70g
• شامبيون 300 جرام
• الصنوبر والجوز 50G
• الليمون نكهة 5G
• عصير الليمون 10 جرام
• الزعتر 10G
• روزماري 10G
• 10g الزيوت النباتية
• ملح

15 мин15 мин 160

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف وقشر الفطر ، وقطعهم إلى قطع كبيرة. ضع الفطر في وعاء.
2. إضافة الزعتر المجفف وإكليل الجبل إلى الفطر والخضروات النفط ، وتخلط جيدا. لا تملح في هذه المرحلة ، حتى لا الفطر بدأت لإعطاء الماء.
3. سخني المقلاة جيدًا. ضعي الفطر في مقلاة جافة وتقلى بسرعة لمدة دقيقة أو دقيقتين
4. وضع الخضر والفطر على التورتيا. يرش مع الصنوبر والجوز. صر قليلا من نكهة الليمون والضغط على عصير الليمون قليلا. في ملح ، أغلق الكعكة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• عش الغراب
• كعكة مسطحة
• مع الفطر
• تاكو