سلطة تونا معلبة بالخضار: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 42kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  42kcal

• تصنيف

• وصفة

أقترح تنويع حياتك اليومية وطهي الطعام في المنزل بهذه الطريقة سلطة الخضار لذيذ مع التونة.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• 50 غ من الخس
• 3 قطع طماطم
• 1 جهاز كمبيوتر خيار
• 1/2 جهاز كمبيوتر شخصى. البصل الأحمر
• 100 غرام من الذرة
• 1 علبة من التونة
• الفلفل حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة
• 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

؟ 10 мин10 мин 42

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل ، جفف وأوراق الخس بيديك.
2. قشر البصل. قطع كبيرة من الطماطم والخيار.
3. الملح والفلفل حسب الرغبة.
4. أضف الذرة المعلبة والتونة المعلبة إلى عصير الخاصة ، ولكن تضاف دون السوائل الزائدة.
5. يُسكب زيت الزيتون وتُمزج السلطة.

كلمات البحث:

• ذرة
• خيار
• pomilory
• سلطة
• Saoat
• تونة