فطيرة الشوفان مع الموز وزبدة الفول السوداني

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 178.14kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  178.14kcal

• تصنيف

• وصفة

فطيرة الشوفان مع الموز وزبدة الفول السوداني أمر لا يصدق وجبة فطور لذيذة يمكن تحضيرها في المنزل 15 دقيقة سوف يفرض عليك هذا الإفطار الحيوية والحيوية في الصباح ، وأيضا تحسين حالتك المزاجية ، لأنه لذيذ جدا! جعل مثل هذه العصيدة مرة واحدة على الأقل ، وسيصبح ضيفًا متكررًا على المطبخ!

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• دقيق – 3 ملاعق كبيرة
• نخالة الشوفان – 3 ملاعق كبيرة
• سكر – 1 ملعقة كبيرة
• القرفة حسب الرغبة
• زبدة الفول السوداني – 1 ملعقة كبيرة
• الزيت النباتي (للقلي) – 1 ملعقة شاي
• الموز – 1 جهاز كمبيوتر.
• حليب البقر – 1 ملعقة كبيرة.

15 мин15 мин 178.14

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في وعاء ، اخفق الحليب والبيض.
2. يضاف السكر والنخالة والدقيق والقرفة. في طاحونة القهوة يمكنك ختم دقيق الشوفان.
3. اخلطي المزيج واسكبه في مقلاة مدهونة بالزيت. اطبخي على نار خفيفة لمدة خمس دقائق مع إغلاق الغطاء.
4. نقطع الموز إلى أطباق رقيقة.
5. بدوره Ovsyanoblin وطهي الطعام لمدة 2-3 دقائق.
6. تنتشر على طبق ، والشحوم مع زبدة الفول السوداني و ضعي شرائح الموز على نصف فطيرة. تغطية الثانية نصف وخدمة!

كلمات البحث:

• زبدة الفول السوداني
• إفطار لذيذ
• ovsyanoblin
• دقيق الشوفان مع الموز