حساء الخضار حمية الصيف

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 64.56kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  64.56kcal

• تصنيف

• وصفة

من الأفضل طهي حساء الخضار في الصيف الحار. في الصيف لأنه ليس عليك غليها أو قليها. بشكل عام ، لا بحاجة إلى الوقوف إلى جانب الموقد! مثل هذا الحساء سوف ينعشك ، يملأك بالطاقة. K وعلاوة على ذلك ، فهي مناسبة لكل من يلتزم بالتغذية السليمة و يريد أن يفقد الوزن ، وحتى النباتيين. يمكنك أن تفعل ذلك دون الكثير المتاعب.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الأفوكادو – 1/2 قطعة.
• الطماطم – 2 قطعة.
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 1 القرنفل
• شبت
• الكفير (أو عصير الليمون) – 100 مل أو 1 ملعقة صغيرة

15 мин15 мин 64.56

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. احرق الطماطم بالماء المغلي واغمس في ماء ساخن لمدة 10 ثانية ، إزالة الجلد ومقطعة إلى أرباع.
2. قشر الأفوكادو ، ثم يقطع مع الخيار والثوم.
3. أضف جميع المكونات إلى وعاء الخلاط واخفقها حتى التوحيد. يقدم مع زيت الزيتون أو الأعشاب.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• القائمة النباتية
• حساء الخضار
• حساء الصيف