عصيدة الحنطة السوداء الحية

29

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 158.48kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  158.48kcal

• تصنيف

• وصفة

سوف عصيدة الحنطة السوداء الحية يكون غداء مفيد جدا ولذيذ أو العشاء ، وهو سهل التحضير في المنزل. هذا الغداء مناسبة لأي شخص على نظام غذائي أو التغذية السليمة ويريد فقدان الوزن. التغذية السليمة ليست حمية صارمة ، بينما الأطباق يمكن أن يكون لذيذ جدا! يمكنك جعل هذا الطبق دون الكثير المتاعب.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• الحنطة السوداء الخضراء – 1 ملعقة كبيرة.
• الجوز – حفنة
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• البقدونس
• ملح
• بذور الكتان

15 мин15 мин 158.48

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. صب الحنطة السوداء الخضراء مع مياه الشرب وتترك وحدها على بضع ساعات.
2. صر الخيار.
3. يفرم المكسرات والطماطم.
4. نحن نقطع البقدونس.
5. مزيج المكسرات والخضروات والأعشاب والحنطة السوداء الخضراء. إذا رغبت في ذلك يمكنك الملح ورش بذور الكتان حسب الرغبة.

كلمات البحث:

• غداء لذيذ
• الحمية الغذائية
• الحنطة السوداء الخضراء
• التغذية المناسبة
• عشاء