الفول السوداني الملفوف سلطة

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 134.3kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  134.3kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الملفوف مع الفول السوداني هي سلطة لذيذة وبسيطة ، وهو سهل جدا للطهي في المنزل. مثل هذا سلطة النظام الغذائي مثالية لجميع الصيام. يمكن القيام به انها وجبة خفيفة ، وجبة خفيفة أو كطبق جانبي. انه يملك جدا مزيج مثير للاهتمام من الفول السوداني والخضروات بسرعة.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الملفوف – 500 غرام.
• الفول السوداني – 100-120 غرام.
• شبت
• البقدونس
• ملح
• زيت بذر الكتان – حسب الرغبة

20 мин20 мин 134.3

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غسل الملفوف وختم ناعما ، يمكنك استخدامها مبشرة خاصة ، لذلك يخرج بشكل أسرع. أضف الملح والمنعيم. اليدين.
2. يُسخّن الفول السوداني في مقلاة جافة.
3. شطف البقدونس والشبت جيدا وختم ناعما.
4. تخلط السلطة وتتبل بزيت الكتان ، إذا لزم الأمر أضف المزيد من الملح.

كلمات البحث:

• سلطة الملفوف
• سلطة العجاف
• سلطة الفول السوداني