لفة الخضار

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 70.03kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  70.03kcal

• تصنيف

• وصفة

قررت أن تفقد بعض الوزن بحلول الصيف؟ تريد أن تبدأ الحق تناول الطعام؟ ثم الانتباه إلى هذه الوصفة ، وطهي الطعام لفة الخضار المنزل لذيذ! مثل هذا النظام الغذائي لفة لن يضر بك الرقم وملء مع الطاقة والمزاج الجيد ، يمكنك لفة جعل وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. ولكن كيف عشاء خفيف جدا سوف تفعل.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• Kaymak – 1 ملعقة كبيرة.
• الفلفل البلغاري – 1 جهاز كمبيوتر.
• جرجير – 30 جم
• الملح حسب الرغبة
• فلفل أسود – حسب الرغبة
• التورتيا – 1 جهاز كمبيوتر.

25 мин25 мин 70.03

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تورتيا الشحوم kaymakom.
2. قطع الخيار في العصي وانتشر على التورتيا.
3. تقطع الطماطم إلى قش ، ثم توضع بعد ذلك.
4. نقطع الفلفل إلى شرائح رقيقة ، نمده التورتيا.
5. أضف الجرجير.
6. تحويل لفة وخدمة!

كلمات البحث:

• لفة لذيذ مع الخضروات
• لفة الخضروات
• نوش