هذه الكعك مصغرة الغذائية عمليا يخرج نفسه لذيذ ، مثل الكعكة الشهيرة ، ولكن تحتوي على كميات أقل من الدهون و الكربوهيدرات. ليس لديهم زبدة أو حليب حامض الأطعمة قليلة الدسم فقط والدقيق المتميز استبدال تماما مع الحبوب الكاملة. بفضل الزيت النباتي الكعك رطبة جدا وغنية بالشوكولاته طعم. أخبزهم في علب الكعك مصغرة وأعلى مع تغطية كريم الرائب مذهلة ، والتي لا تحتوي أيضا الزبدة والجبن قليل الدسم والسكر المجفف حلوى لذيذة لدغة واحدة! قيمة التغذية لكل وجبة: (إجمالي 48 كب كيك) السعرات الحرارية 83 ، إجمالي الدهون 5 غرام ، الدهون المشبعة ز ، بروتينات 1 جم ، كربوهيدرات 9 جم ، ليف ، كوليسترول ملغ ، صوديوم мг., сахар г. 
Time: 1 hour.الصعوبة: سهلة الكمية: 48 كب كيك الوصفات المستخدمة حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1.5 ملعقة كبيرة. دقيق القمح الكامل
- 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الكاكاو
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح ناعم
- 3/4 الفن. زيت بذور اللفت
- 3/4 الفن. حبيبات السكر
- 1 بيضة كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة. ل. تلوين الطعام الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة استخراج الفانيليا
- 0.5 ملعقة كبيرة. الزبادي أو الكفير مع نسبة الدهون 1 ٪
- 1 ملعقة صغيرة المياه الغازية
- 1 ملعقة صغيرة الخل الأبيض المقطر
- 220 غرام جبنة زبدة قليلة الدسم درجة حرارة الغرفة
- 1 ملعقة كبيرة. السكر البودرة
وصفات مع مكونات مماثلة: دقيق الحبوب الكاملة ، واللبن الزبادي ، الجبن المنزلية والبيض والكاكاو
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 175 درجة مئوية. أضعاف 48 ورقة المتشددين لالكعك مصغرة في 2 الأشكال المعدنية الكبيرة أو 4 تلك الصغيرة.
- في وعاء متوسط الحجم ، اخفق الدقيق والكاكاو و 1/4 ساعة. ل. الملح. في وعاء كبير مع خلاط يدوي على ارتفاع معتدل خفقت الزبدة والسكر الحبيبي. أضيفي البيض واخفقيه حتى الحصول على كتلة متجانسة. ضجة في تلوين الطعام و 0.5 ملعقة شاي. الفانيليا.
- في السرعة المنخفضة ، أضف الدقيق بدوره في ثلاث تمريرات الخليط واللبن ، تبدأ وتنتهي بالدقيق ، الخفقان جيدا بعد كل إضافة. تخلط معا في وعاء طعام صغير. الصودا والخل ، ثم يخلط في العجين.
- باستخدام ملعقة صغيرة الآيس كريم رش مع الطهي رش ، بالتساوي انتشار العجين على علب الكعك. أخبز حتى يخرج مسواك في وسط الكعكة نظيفة ، 18-20 دقيقة. نضع الكعك من القوالب ونبرد تمام ا على الشواية.
- في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخفق جبنة الكريما حتى الاتساق متجانسة وروعة. نخل الخثارة تجمد السكر و يخفق حتى يصبح ناعم. مزيج في ما تبقى من 1/4 ملعقة شاي الملح و 0.5 ملعقة شاي الفانيليا. انتشار أو النسغ كريم لالكعك المبردة.
