سلطة الذرة والبروكلي

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 64.11kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  64.11kcal

• تصنيف

• وصفة

تريد أن تفقد بعض الوزن وبدء الحق أو النظام الغذائي الغذاء؟ ثم لا تمر هذه الوصفة المفيدة ، و اصنع سلطة لذيذة مع الذرة والبروكلي في المنزل! مثل هذا يمكن أن يكون الخس خيارًا رائعًا وخفيفًا وجبة خفيفة. يتم ذلك بسرعة كبيرة وببساطة شديدة ، حتى المبتدئين.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• القرنبيط – 250 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الذرة (تعليب) – 3 ملاعق كبيرة.
• الطماطم – 2 قطعة.
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.
• صلصة الصويا – 1 ملعقة كبيرة

15 мин15 мин 64.11

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي القرنبيط في الماء مع إضافة الملح حول أربع إلى خمس دقائق.
2. يقطع البصل ويضاف إلى البروكلي.
3. نقطع الطماطم إلى مكعبات ونضيف الذرة. جميع تخلط وتتبل بزيت الزيتون وصلصة الصويا.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• سلطة الخضار
• التغذية المناسبة
• سلطة طازجة