سلطة مع فارو ، التوت البري والكرفس

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 ساعة و 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 71.46kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  71.46kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة مع farro والتوت البري والكرفس ، المطبوخة في في المنزل هو سلطة غير عادية جدا من شأنها أن تبدو جيدة على طاولة عطلة. فارو هو مجموعة متنوعة من القمح الفول ، وعادة ما تصنع الحساء منه. اصنع مثل هذه السلطة على الأقل مرات ، وسوف يصبح ضيف متكرر في المطبخ الخاص بك!

لنبدأ!

المكونات

0/15 المكونات

• حبوب فارو – 1/2
• كوب من الماء – 3/4 الزجاج
• خل الأرز – 1/4 كوب
• عصير البرتقال – 1/3 كوب
• صلصة الصويا – 1 ملعقة صغيرة
• شراب الصبار – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
• الزبيب – 1/2 كوب
• التوت البري المجفف – 1/2 كوب
• بصل احمر متوسط ​​- 1/2 قطعة
• سيقان كبيرة من الكرفس – 3 قطع
• نكهة البرتقال – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
• لوز محمص – 1 كوب
• حفنة من البقدونس الطازج – قطعة واحدة
• ملح – 1 ملعقة صغيرة
• الفلفل الأسود المطحون الطازج – حسب الرغبة

1ч 45мин1ч 45мин 71.46

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي فارو حتى ينضج.
2. فاز عصير البرتقال وصلصة الصويا والخل الأرز وشراب الصبار والبرتقال نكهة مع خفقت. أضف إلى الذوق الملح مع الفلفل.
3. نقطع الكرفس ونقطع البصل ناعماً ونقطع اللوز بخشونة ، يقطع البقدونس. مزجها مع الزبيب والتوت البري.
4. أضف farro ، صب مع خلع الملابس ، مزيج.
5. اترك السلطة وحدها لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• سلطة الزبيب
• سلطة مع المكسرات
• فارو سلطة
• سلطة القلبية