سلطة الكوسة والشمر والفجل

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 38.41kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  38.41kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الكوسة والشمر والفجل لذيذة جدًا ، طبق حار ولذيذ سهل التحضير في المنزل شروط. سلطة مصنوعة من مكونات مثيرة للاهتمام ، بما في ذلك وهو: الفجل والأنشوجة والكبر. توخي الحذر مقدما بحيث أنهم جميعا في الأوراق المالية. سلطة بالتأكيد لن تترك أحدا غير مبال!

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• الليمون – 1 قطعة
• فيليه سمك الأنشوفة – 3 قطع
• الملح والفلفل المطحون – حسب الرغبة
• بطاطا جديدة – 180 جرام
• الثوم – 2 فصوص
• كوسة – 180 جرام
• رأس الشمر – 240 غرام (شرائح رقيقة عبر)
• الفجل – 60 غراما
• البصل الأخضر – 2 قطعة
• البقدونس – 1/2 كوب
• الكبر – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق

30 мин30 мин 38.41

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الأنشوجة واخلطها مع الزبدة وعصير الليمون وعصير الليمون.
2. تُسلق البطاطا مع الثوم وتُقطع إلى مكعبات.
3. الفجل مقطعة إلى دوائر.
4. قشر الكوسة وتقطيعها إلى شرائح.
5. الشمر مقطعة إلى شرائح.
6. في الكبر ، استنزاف السائل. تخلط جميع المكونات و إضافة الخضر المفروم.

كلمات البحث:

• وجبة خفيفة لذيذة
• سلطة خفيفة
• سلطة الخضار
• سلطة الخضار
• سلطة الأنشوجة
• سلطة طازجة