سلطة الحمضيات الطازجة

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 61.53kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  61.53kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الحمضيات الطازجة يمكن أن تكون بمثابة خيار وجبة خفيفة ممتازة ، ويمكن أيضا أن تقدم كإضافة إلى أطباق اللحوم أو الدواجن. سلطة اتضح المكررة وجميلة جدا ، وتستحق مطعم المستوى. يمكن القيام به من قبل أي شخص يلتزم بالحق أو الحمية الغذائية ، وكذلك جميع فقدان الوزن.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الفجل – 200 غرام
• خس – 150 جرام
• البرتقال – 1-2 قطعة
• الزيت النباتي أو الزيتون – 2-3 ملاعق كبيرة. الملاعق
• الملح – حسب الرغبة
• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة

20 мин20 мин 61.53

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. انزع الحماس من البرتقال واملأه بالزيت. ترك في راحة لمدة خمس عشرة دقيقة. ستكون محطة وقود.
2. الفجل مقطعة إلى دوائر.
3. قشر البرتقال ، مقطعة إلى قطع.
4. نحن نمزق أوراق الخس المغسولة بأيدينا.
5. يرش مع صلصة ، ويرش مع الملح والفلفل.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• ن ن
• التغذية المناسبة
• صلاح الدين