سلطة الذرة والكوسة والطماطم

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 48.35kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  48.35kcal

• تصنيف

• وصفة

الذرة محلية الصنع ، سلطة الكوسة والطماطم الظروف ، يمكن أن تكون بمثابة وجبة خفيفة جيدة أو بالإضافة إلى الطبق الرئيسي. هذه السلطة مناسبة لجميع فقدان الوزن ، وكذلك الناس الذين يلتزمون بالتغذية السليمة أو الغذائية. سلطة يجب أن يتم ذلك قبل أربع ساعات من التقديم حتى تكون الخضروات جيدة منقع.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الذرة – 6 قطع
• كوسة – 2-3 قطع
• بندورة الكرز – 450 جرام
• باسل – حسب الرغبة
• خل النبيذ – 4 ملاعق كبيرة. الملاعق
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
• عسل – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
• عصير ليمون – 1-2 ملعقة كبيرة ملاعق (أو الجير)
• الملح والفلفل – حسب الرغبة

15 мин15 мин 48.35

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أذني ، جفنا وقطعنا حبة الذرة. ذرة اختر ليست صعبة.
2. كوسة صغيرة مقطعة إلى مكعبات.
3. تقطع الطماطم إلى نصفين.
4. إضافة الريحان. يمكنك استخدام الخضر الأخرى.
5. الجمع بين عصير الليمون أو الليمون والخل والملح والفلفل والعسل و النفط. الماء سلطة ، مزيج.
6. غطي السلطة بغطاء أو غطاء فيلم وأرسله إلى الثلاجة لمدة أربع ساعات.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• نوش
• ن ن
• التغذية المناسبة
• سلطة
• وجبة القلبية