فيتوتشيني مع التونا والجرجير

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 333.93kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  333.93kcal

• تصنيف

• وصفة

فيتوتشيني مع التونا والجرجير لذيذ جدا وعطري صحن يمكن تحضيره بسهولة في المنزل يقدم كوجبة شهية ، أو لتناول عشاء رومانسي. يمكن عمل الطبق في خمس وعشرين دقيقة فقط. خاصة ذلك سوف نناشد جميع عشاق المعكرونة.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• فيتوتشيني – 340 جرام
• زيت الزيتون – 1/4 كوب
• الثوم – 2 فصوص
• سمك التونة المعلب – 130-150 جرام
• الملح – حسب الرغبة
• جرجير – 1 بانش

25 мин25 мин 333.93

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُسخّن المقلاة بزيت الزيتون ، ثم يُضاف الثوم المفروم ، يقلى لمدة ثلاثين إلى أربعين ثانية.
2. يُضاف التونة ويُعجن بالشوكة ويُطهى على نار خفيفة.
3. غلي العجينة في حالة “al dente” ، أضف إلى سمك التونة ، إثارة.
4. أضيفي الخضر ، اخلطيها. صب كوب من الماء فيها المعكرونة المطبوخة. رش مع الملح ، والاحماء بضع دقائق ويقدم.

كلمات البحث:

• أطباق جرجير
• خضرة
• الخضر الصيفية
• جرجير