لحم البقر المطهو ​​مع الكرنب

3

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 61kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  61kcal

• تصنيف

• وصفة

يمكن طهي لحم البقر في المنزل بتغيرات لا حصر لها. لكن اي يفضل الطبق مع الخضروات. أولا ، الخضروات هي المنتج الأكثر فائدة للجسم. ثانيا ، الطب يوصي بتقديم خمسة أجزاء من الخضار إلى حصة من اللحم. اللحوم الحمراء لا يعتبر المنتج الأكثر صحة ، والخضروات فقط المستوى تأثير غير سارة على الجسم. يلبي كل هذه المتطلبات يخنة اللحم البقري اللذيذة مع الملفوف

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الملفوف الأبيض – رأس كبير من الملفوف أو ½ صغير
• لحم بقر – 300-400 جم
• بصل – 1 بصلة كبيرة
• الجزر – 1 كبير
• معجون الطماطم – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الملح – 0.5 ملعقة كبيرة. ل.
• الفلفل الأسود – 10-15 جهاز كمبيوتر شخصى.
• ورقة الخليج – 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• زيت عباد الشمس

1 ч1 ч 61

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع البصل ناعما. صر الجزر على كبير صر قطع اللحم إلى مكعبات ، اقطع الملفوف.
2. يقلى في قدر عميق بالزيت النباتي البصل ، إضافة الجزر ، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لمدة ثلاث دقائق أخرى.
3. ثم ضعي اللحم ، واقليه لعدة دقائق على نار عالية ، غطي واتركه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة.
4. تذكر طفيفة الملفوف المفروم مع الملح ، وخفض في الحجم دعنا نضيف إلى stewpan ، ضجة ، غطاء ، ينضج 15 دقيقة
5. بعد ذلك ، أضف معجون الطماطم والملح والفلفل والخليج ورقة ، مزيج ، وبعد خمس دقائق إيقاف النار ، وترك يذبل. –