طريقة رائعة لطهي اللفت بسرعة ولذيذ هو خبز لها مع الفطر. على ورقة الخبز ، مزيج اللفت والفطر من نفسه الحجم ، رذاذ مع زيت الزيتون وإضافة إكليل الجبل قليلا. سيتم الباقي بواسطة الفرن. فاتح للشهية ، رائحة مريحة من الفطر و سوف تجمع إكليل الجبل الحلو الجميع في المطبخ حتى قبل الطبق سوف تكون جاهزة. ميزة أخرى من اللفت مقبلات مع الفطر ، بالإضافة إلى بساطته وطعمه الممتاز – هذا محتوى منخفض السعرات الحرارية ، التي لا يمكن أن تفشل في رشوة خاصة عند إعداد الأغنياء جدول احتفالي: القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 107 ، إجمالي الدهون 7 غ ، دهون مشبعة ، بروتينات 2 غ ، كربوهيدرات 10 ز. ، الألياف ز. ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز друзьями: 
Time: 35 мин. الصعوبة: سهلة الوجبات: 4
وصفة:
على ورقة الخبز ، تخلط 450 غرام. قطع نصف اللفت الصغيرة ، 300 ج. قبعات من فطر صغير و 2 ملعقة شاي. روزماري المفروم. يرش 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون والملح والفلفل. اقلب اللفت واخبزه في الفرن في درجة حرارة 220 درجة مئوية حتى لونها بنيا ذهبيا وناعما ، 25-30 دقيقة. وصفات مع مكونات مماثلة: اللفت اللفت ، الفطر تشامبيون ، إكليل الجبل
