الفلفل الحلو gazpacho

الفلفل الحلو gazpacho – وصفة مفصلة للطهي. قيمة حصة واحدة: السعرات الحرارية 108 ، إجمالي الدهون 3.5 غرام ، مشبعة الدهون ، البروتينات 3 غ ، الكربوهيدرات 16 غ ، الألياف ز ، الكولسترول ملغ ، натрий мг., сахар г. Time: 25 мин. الصعوبة: سهلة تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة. ل.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1.2 كجم المفروم الناضجة أو المعلبة
• 1 حبة فليفلة خضراء متوسطة الحجم
• 1 حبة فليفلة حمراء متوسطة الحجم
• 1 بصلة صغيرة مقطعة
• 1 خيار متوسط مقشر ومقطع وشرائح الحجم
• 2 سحق أو مهروسة في المعكرونة مع 3/4 ملعقة شاي. أملاح كبيرة فص ثوم
• 3 ملاعق كبيرة. ل. الخل النبيذ الاحمر (حسب الرغبة)
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• الماء المثلج أو عصير الطماطم لتخفيف الحساء
• كروتونات و مكعبات الأفوكادو، أخضر جرس الفلفل والخيار للزينة على القمة

وصفات مع مكونات مماثلة: الطماطم ، والفلفل ، والبصل بصل ، ثوم ، خل نبيذ ، عصير طماطم ، خبز محمص ، خيار ، أفوكادو

إعداد الوصفة:

1. في الخلاط ، الطماطم المهروسة ، الفلفل الحلو ، البصل و خيار مع معجون الثوم والخل والزيت والملح والفلفل لتذوق. قم بتبريد الحساء جيد ا ، وقم بتبريده جيد ا الليل. العائد: 4.5 ملاعق كبيرة.
2. يخفف الحساء بالماء المثلج أو عصير الطماطم ويقدم ، يرش مع خبز محمص والخضروات مكعبات. إضافة توابل حسب الرغبة.