ويعتقد أن جلود البطاطا ليست أقل فائدة من الخضروات نفسها ، خاصة إذا كنت تطبخ بطاطا جديدة. لا يمكن تنظيفها و ثم عندما تطبخ السحق. تغلي قطع في النصف الدرنات ، سحق مع اللبن وتخلط مع انخفاض السعرات الحرارية لحم مقدد ديك رومي مقلي ، بصل أخضر ، جبنة مبشورة طبق جانبي اتضح أن ذلك أمر لا يطاق حتى أنك لا تلاحظ الغياب الزبدة المألوفة والقشدة الحامضة السعرات الحرارية باستخدام تركيا لحم الخنزير المقدد واللبن الزبادي بدلا من ذلك القشدة الحامضة. كما تقول: “إذا كنت تأكل بشكل صحيح ، يمكنك ذلك съесть больше!”. 
Time: 50 мин. Сложность:الوجبات سهلة: 6 الوصفات تستخدم حاويات حجمية: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- 1 كجم قطع البطاطا إلى النصف
- 6 شرائح من الديك الرومي
- 1 ملعقة كبيرة. الزبادي أو الكفير
- 1/4 الفن. الثوم المعمر المفروم
- 0.5 ملعقة كبيرة. شيدر حار مبشور ، أصفر أو أبيض
وصفات مع مكونات مماثلة: البطاطا ، الديك الرومي ، الثوم المعمر ، جبنة شيدر ، زبادي
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 175 درجة مئوية. ضعي لحم الديك الرومي المقدد ورقة الخبز ويخبز لمدة 12-15 دقيقة حتى هش. تبرد وتقطع إلى قطع.
- ضعي البطاطا في قدر متوسطة الحجم واسكبيها الماء البارد. جلب ليغلي والملح. غلي البطاطا حتى جاهزة ، حوالي 15 دقيقة. ثم استنزاف والهريس البطاطس عن طريق إضافة اللبن. الملح والفلفل. إضافة البصل الأخضر والشيدر ولحم الخنزير المقدد.
