هناك طريقة بسيطة للغاية لتنشيط طعم اللون الأخضر الفاصوليا وجعل مقبلات رائعة للخروج منه. يرش الفاصوليا المطبوخة gremolata – التوابل الإيطالية من البقدونس الطازج والثوم نكهة الليمون. أعمال شغب النكهات من gremolata يكمل تماما جبنة البارميزان المبشورة والصنوبر المقرمش ، القيمة الغذائية واحدة الحصص: (إجمالي 6) سعرات حرارية 159 ، إجمالي الدهون 13 جم ، دهون مشبعة g. ، البروتينات 4 g. ، الكربوهيدرات 10 g. ، ليف g. ، الكوليسترول ملغ ، натрий мг., сахар г. 
Time: 20 мин. الصعوبة: الوجبات سهلة: 6 الوصفات تستخدم حاويات حجمية: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 450 غرام الفاصوليا الخضراء ، قلصت
- 2 ملعقة صغيرة الثوم المفروم (2 فص)
- 1 ملعقة كبيرة. ل. قشر الليمون المبشور (2 ليمون)
- 3 ملاعق كبيرة. ل. البقدونس المفروم
- 3 ملاعق كبيرة. ل. بارميزان المبشور
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الصنوبر المحمص
- 2.5 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
وصفات مع مكونات مماثلة: الفاصوليا الخضراء والليمون نكهة ، جبنة بارميزان ، صنوبر ، ثوم
إعداد الوصفة:
- جلب وعاء كبير من الماء ليغلي. أضف الأخضر الفاصوليا وامضه لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح أكثر ليونة ، ولكن لا يزال متموج. رمي الفول في مصفاة وعلى الفور توضع في وعاء من الماء المثلج حتى لا تنضج الفاصوليا ظلت خضراء زاهية.
- لعمل قرمش ، اخلطي الثوم في وعاء صغير ، نكهة الليمون والبقدونس والبارميزان والصنوبر.
- قبل التقديم ، سخني مقلاة كبيرة على الوسط حريق زيت الزيتون. استنزاف الفاصوليا واتركها حتى تجف. ضع الفاصوليا في مقلاة وقليها مع التحريك غالب ا دقيقتان حتى يتم تغطيتها بزيت الزيتون وتسخينها. أطفئ الموقد وأضف الحواشي واخلطه جيد ا. رش 3/4 ملعقة شاي الملح و 1/4 ملعقة شاي الفلفل ويقدم ساخنة.
