سلطة Caprese مع المأكولات البحرية

3

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 139.72kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  139.72kcal

• تصنيف

• وصفة

يمكن إعداد سلطة المأكولات البحرية Caprese اللذيذة هذه في المنزل في 15 دقيقة فقط! أنصحك أن تجعل هذا الطبق صحيًا نفسك وأحبائك.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• الكرز – 150 غرام
• موزاريلا (الجاموس) – 1 جهاز كمبيوتر.
• بصل أحمر – 15 جم
• الفجل – 20 غرام
• كابير (على فرع) – 15 جم
• باسل – 2 غرام
• زيت الزيتون – 20 جم
• خل البلسمك – 5 جم
• بيستو – 30 جم
• الروبيان (مقطوعة الرأس 16/20) – 3 قطع.
• الحبار (صغير ؛ مقشر) – 50 جم
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل – حسب الرغبة

15 мин15 мин 139.72

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد المكونات اللازمة مقدما.
2. طماطم الكرز ومقطعة إلى نصفين.
3. قشر البصل الأحمر وختمه بشكل خشن.
4. قطع الكبر في النصف.
5. قطع الفجل إلى دوائر.
6. نمزج البصل والكبر والكرز والفجل في وعاء.
7. نرسل مقلاة على الموقد ، تسخينها مع إضافة النفط.
8. يقلى الروبيان والثوم في مقلاة.
9. نقطع الكولا ونضيفه إلى الثوم مع الروبيان. مضيفا المأكولات البحرية قليلا الخضر وإزالة من الحرارة.
10. في وعاء من الخضار ، يضاف الريحان المفروم والملح والفلفل إلى لتذوق. يُتبّل زيت الزيتون والخل البلسمي.
11. خشن يقطع جبن الموزاريلا.
12. اخلطي الخضروات وضعي طبقًا (في الوسط) على طول الحواف جميل نشر موزاريلا ، وعلى رأسها وضع المأكولات البحرية. سقي السلطة مع صلصة البيستو (يمكنك شرائها بشكل كبير محلات السوبر ماركت).

كلمات البحث:

• حبار
• جمبري
• سلطة المأكولات البحرية
• صلاح الدين