شرحات الكوسة

3

• 3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 138،9kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  45 دقيقة

• قيمة الطاقة
  

  138،9kcal

• تصنيف

• وصفة

لطهي شرائح اللذيذ في المنزل ، استبدل الخبز بالشباب كوسة. سوف تصبح أكثر غضب! جعل مقبلات المغلي الأرز أو البطاطا. ولمن يراقب وزنهم ، أعطهم مع الخضروات الطازجة.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• لحم الخنزير أو اللحم المفروم – 600 غرام
• كوسة الشباب – 1 جهاز كمبيوتر.
• بيضة دجاج – 1 قطعة
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل – حسب الرغبة
• الطحين – 4-5 ملاعق كبيرة. الملاعق
• الزيت النباتي للقلي – 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة (30-50) ز)

45 мин45 мин 138,9

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. إذا قمت بصنع اللحم المفروم ، فضعه على طبق بحيث “تنفس”. إذا طهي اللحم الطازج ، فقم بقطعه قطع صغيرة واللحم المفروم أو طحن خلاط.
2. فرك الاسكواش على مبشرة خشنة والضغط على العصير.
3. في وعاء ، يُمزج الكوسا مع اللحم المفروم والبيض ويضاف الملح والفلفل لتذوق. تخلط جيدا.
4. شرحات شكل (هو أكثر ملاءمة للقيام بذلك بأيد مبتلة).
5. لفة الفطائر في الدقيق. إذا كنت تريد أن يكون الطبق أكثر الغذائية ، يمكن خبز في فتات الخبز والأرض رقائق الشوفان.
6. يقلى في مقلاة مع كمية صغيرة من الزيت 5 دقائق على كل جانب.